Πώς να προετοιμαστώ για την πρώτη συνεδρία;

Κατά τη διάρκεια μιας διαδικτυακής συνεδρίας, συνιστούμε στον θεραπευόμενο να βρει ένα ήσυχο μέρος όπου δεν θα τον ενοχλήσει κανείς και όπου θα νιώθει άνετα και ασφαλής.

Οι συμβουλές μας

Σας συνιστούμε να έχετε μαζί σας ένα ποτήρι νερό, τσάι και, αν χρειαστεί, χαρτομάντιλα. Όσον αφορά την ψυχική προετοιμασία, προσπαθήστε να σκεφτείτε τι σας έκανε να αποφασίσετε να ξεκινήσετε θεραπεία και σε τι θέλετε να επικεντρωθείτε. Ή ποια αλλαγή θα θέλατε να επιτύχετε. Ο θεραπευτής πιθανόν να σας κάνει κάποιες από αυτές τις ερωτήσεις. Δεν πειράζει αν δεν ξέρετε ακριβώς ή αν περιγράφετε τη δυσφορία σας. Γι’ αυτό πηγαίνουμε σε θεραπεία, για να ελέγξουμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας και να βρούμε τρόπους να βελτιωθούμε. Μπορείτε να προετοιμάσετε ερωτήσεις σχετικά με τη θεραπευτική διαδικασία ή τον θεραπευτή, αλλά δεν είναι απαραίτητο, ο θεραπευτής θα τις συζητήσει μαζί σας ούτως ή άλλως. Το κλειδί είναι η απόφασή σας και η προθυμία σας να εργαστείτε για τον εαυτό σας προς την επιθυμητή αλλαγή.

internetinė terapija

Δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας

Μερικές φορές το δύσκολο είναι να ξεκινήσετε
ΑΓΧΟΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΟΙΚΕΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ ΑΛΛΑΓΕΣ ΖΩΗΣ
Επαληθευμένη θεραπευτική κατάρτιση
„Η ψυχοθεραπεία είναι ένα ταξίδι, στο οποίο είμαστε συνοδοιπόροι. Επεξεργαζόμαστε το παρελθόν, εστιάζουμε στο παρόν και θέτουμε στόχους για το μέλλον.“
39 EUR / ραντεβού
ΑΓΧΟΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΟΝΕΪΚΟΤΗΤΑ ΑΛΛΑΓΕΣ ΖΩΗΣ
Επαληθευμένη θεραπευτική κατάρτιση
„Η Ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα ταξίδι, όπου θεραπευτής/τρια και θεραπευόμενος/η γίνονται συνοδοιπόροι και συνταξιδεύουν μαζί, με τον θεραπευτή/τρια να φωτίζει το δρόμο.“
39 EUR / ραντεβού
ΑΓΧΟΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΡΑΥΜΑ
Επαληθευμένη θεραπευτική κατάρτιση
„Απώτερος σκοπός της θεραπείας είναι το άτομο να μπορεί να ξεπερνά τις δυσκολίες του αυτόνομα χωρίς την βοήθεια μου.“
39 EUR / ραντεβού