Πώς να προετοιμαστώ για την πρώτη συνεδρία;

Κατά τη διάρκεια μιας διαδικτυακής συνεδρίας, συνιστούμε στον θεραπευόμενο να βρει ένα ήσυχο μέρος όπου δεν θα τον ενοχλήσει κανείς και όπου θα νιώθει άνετα και ασφαλής.

Οι συμβουλές μας

Σας συνιστούμε να έχετε μαζί σας ένα ποτήρι νερό, τσάι και, αν χρειαστεί, χαρτομάντιλα. Όσον αφορά την ψυχική προετοιμασία, προσπαθήστε να σκεφτείτε τι σας έκανε να αποφασίσετε να ξεκινήσετε θεραπεία και σε τι θέλετε να επικεντρωθείτε. Ή ποια αλλαγή θα θέλατε να επιτύχετε. Ο θεραπευτής πιθανόν να σας κάνει κάποιες από αυτές τις ερωτήσεις. Δεν πειράζει αν δεν ξέρετε ακριβώς ή αν περιγράφετε τη δυσφορία σας. Γι’ αυτό πηγαίνουμε σε θεραπεία, για να ελέγξουμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας και να βρούμε τρόπους να βελτιωθούμε. Μπορείτε να προετοιμάσετε ερωτήσεις σχετικά με τη θεραπευτική διαδικασία ή τον θεραπευτή, αλλά δεν είναι απαραίτητο, ο θεραπευτής θα τις συζητήσει μαζί σας ούτως ή άλλως. Το κλειδί είναι η απόφασή σας και η προθυμία σας να εργαστείτε για τον εαυτό σας προς την επιθυμητή αλλαγή.

internetinė terapija

Δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας

Μερικές φορές το δύσκολο είναι να ξεκινήσετε
ΑΓΧΟΣ ΤΡΑΥΜΑ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ – ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΕΑΥΤΟΥ
Επαληθευμένη θεραπευτική κατάρτιση
„”Η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από την ποιότητα των σκέψεων μας.” Η θεραπεία είναι μια διαδικασία αυτοφροντιδας μέσα από την οποία αποκτάς κάποια δια βίου εργαλεία που θα σε βοηθήσουν να διαχειρίζεσαι τις καταστάσεις πιο λειτουργικά.“
39 EUR / ραντεβού
ΑΓΧΟΣ ΦΟΒΙΕΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ – ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΕΑΥΤΟΥ ΣΧΕΣΕΙΣ
Επαληθευμένη θεραπευτική κατάρτιση
„Η Ψυχοθεραπεία είναι ένα όμορφο ταξίδι. Κάθε διαδρομή σε πάει κάπου, η ερώτηση είναι εσύ που θες να πας! Εάν θέλεις κάτι που δεν έχεις, πρέπει να κάνεις κάτι που δεν έκανες!“
39 EUR / ραντεβού
ΑΓΧΟΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΑΛΛΑΓΕΣ ΖΩΗΣ ΠΕΝΘΟΣ
Επαληθευμένη θεραπευτική κατάρτιση
„Η ψυχοθεραπεία είναι μια από τις σημαντικότερες προσωπικές επενδύσεις του ανθρώπου. Ο κατάλληλος θεραπευτής θα σας δώσει τα εργαλεία για να ζήσετε την ζωή σας όπως εσείς ορίζετε.“
29 EUR / ραντεβού