Θέματα

Οικολογική Θλίψη: Όταν μας Κυριεύει το Άγχος για το Μέλλον του Πλανήτη μας
Οικολογική Θλίψη: Όταν μας Κυριεύει το Άγχος για το Μέλλον του Πλανήτη μας
Κλιματικό άγχος, οικολογική θλίψη, άγχος για το περιβάλλον: όλα αναφέρονται στον φόβο μας για το ...
Δεν μπορώ να κοιμηθώ…τι να κάνω; Δοκιμασμένες μέθοδοι για καλύτερο ύπνο
Δεν μπορώ να κοιμηθώ…τι να κάνω; Δοκιμασμένες μέθοδοι για καλύτερο ύπνο
Τεχνικές για να αποκοιμηθείτε γρηγορότερα και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας σε βάθος χ...
Πώς να αναγνωρίσετε μια τοξική σχέση και πώς να την αφήσετε
Πώς να αναγνωρίσετε μια τοξική σχέση και πώς να την αφήσετε
Πώς να αναγνωρίσετε μια τοξική σχέση. Μπορεί να σωθεί μια τέτοια σχέση; Πότε είναι ώρα να την αφή...
Πώς να κάνετε τον απολογισμό της χρονιάς και να πάρετε αποφάσεις για το νέο έτος που πραγματικά θα τηρήσετε
Πώς να κάνετε τον απολογισμό της χρονιάς και να πάρετε αποφάσεις για το νέο έτος που πραγματικά θα τηρήσετε
Πώς να κάνετε τον απολογισμό της χρονιάς που πέρασε και να δώσετε υποσχέσεις στον εαυτό σας για τ...
Πώς να επιβιώσετε τα Χριστούγεννα και να θέσετε ξεκάθαρα προσωπικά όρια
Πώς να επιβιώσετε τα Χριστούγεννα και να θέσετε ξεκάθαρα προσωπικά όρια
Πώς να επιβιώσετε τα Χριστούγεννα, πώς να διαχειριστείτε τα ανάρμοστα σχόλια της οικογένειας ή πώ...
Επικίνδυνο gaslighting: σταματήστε τις καταστροφικές συνέπειες της ψυχολογικής χειραγώγησης
Επικίνδυνο gaslighting: σταματήστε τις καταστροφικές συνέπειες της ψυχολογικής χειραγώγησης
Νιώθετε ότι κάποιος σας χειραγωγεί; Πώς μπορεί κανείς να αναγνωρίσει το gaslighting; Θα σας δώσου...
Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή: πώς μπορώ να αισθάνομαι καλά ακόμα και τον χειμώνα;
Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή: πώς μπορώ να αισθάνομαι καλά ακόμα και τον χειμώνα;
Μήπως με τον ερχομό του φθινοπώρου χάνετε την ενέργεια και την καλή σας διάθεση; Ίσως πάσχετε από...
Πώς μπορώ να καταπολεμήσω το στρες; Στρατηγικές αντιμετώπισης που δεν γνωρίζατε
Πώς μπορώ να καταπολεμήσω το στρες; Στρατηγικές αντιμετώπισης που δεν γνωρίζατε
Στρες και στρεσογόνες καταστάσεις. Μάθετε πώς να τα διαχειρίζεστε με αυτές τις στρατηγικές αντιμε...
Σύνδρομο της άδειας φωλιάς: πώς να διαχειριστείτε την ανεξαρτητοποίηση των παιδιών;
Σύνδρομο της άδειας φωλιάς: πώς να διαχειριστείτε την ανεξαρτητοποίηση των παιδιών;
Σας έχει επηρεάσει η αποχώρηση των παιδιών από το σπίτι; Θα σας δώσουμε συμβουλές για το πώς να α...
Σκέψεις αυτοκτονίας: ο δρόμος προς τη διέξοδο
Σκέψεις αυτοκτονίας: ο δρόμος προς τη διέξοδο
Προβληματίζεστε ο ίδιος/η ίδια ή κάποιος άλλος στη ζωή σας από σκέψεις αυτοκτονίας; Υπάρχει διέξο...
Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τις διατροφικές διαταραχές; Σταματήστε να βασανίζετε τον εαυτό σας
Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τις διατροφικές διαταραχές; Σταματήστε να βασανίζετε τον εαυτό σας
Σας ανησυχεί η σχέση σας με το φαγητό και το σώμα σας; Πώς μπορείτε να διαπιστώσετε αν πρόκειται...
Άγχος, κρίσεις πανικού και ζέστη. Γιατί αισθάνεστε χειρότερα το καλοκαίρι;
Άγχος, κρίσεις πανικού και ζέστη. Γιατί αισθάνεστε χειρότερα το καλοκαίρι;
Το άγχος και οι κρίσεις πανικού σας έχουν επιδεινωθεί με τη ζέστη του καλοκαιριού; Ξέρουμε γιατί...
Από το FOMO στο JOMO: Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε μήπως χάσετε τι συμβαίνει;
Από το FOMO στο JOMO: Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε μήπως χάσετε τι συμβαίνει;
Το FOMO είναι ένα σύνδρομο της σημερινής ταχύτατης εποχής και μπορεί να σας οδηγήσει σε άγχος και...
Κοινωνική φοβία και άγχος – πώς να το αντιμετωπίσετε;
Κοινωνική φοβία και άγχος – πώς να το αντιμετωπίσετε;
Ένας φόβος για τους ανθρώπους που σας απομονώνει, αν και νιώθετε μοναξιά. Η κοινωνική φοβία...
Πώς να οργανώσετε το χρόνο σας ώστε να μπορείτε επιτέλους να αναπνεύσετε
Πώς να οργανώσετε το χρόνο σας ώστε να μπορείτε επιτέλους να αναπνεύσετε
Ένας πρακτικός οδηγός για το πως να οργανώσετε τον χρόνου σας, ώστε να απαλλαγείτε από το χάος...
Πώς να αποκτήσετε νέους φίλους στην ενήλικη ζωή; Πρακτικές συμβουλές
Πώς να αποκτήσετε νέους φίλους στην ενήλικη ζωή; Πρακτικές συμβουλές
Πώς κάνετε φίλους όταν συναντάτε συνεχώς τους ίδιους ανθρώπους και είναι όλο και πιο δύσκολο να γ...
Πώς να γιορτάσετε καλύτερα τον Μήνα Ψυχικής Υγείας
Πώς να γιορτάσετε καλύτερα τον Μήνα Ψυχικής Υγείας
Ο Μάιος είναι ο Μήνας Ευαισθητοποίησης για την Ψυχική Υγεία, και γι' αυτό ετοιμάσαμε μια συμβουλή...
7 σημάδια μιας τοξικής φιλίας και πώς να την τερματίσετε
7 σημάδια μιας τοξικής φιλίας και πώς να την τερματίσετε
Η αναγνώριση μιας τοξικής φιλίας δεν είναι πάντα εύκολη. Και ο τερματισμός μιας τοξικής φιλίας μπ...
Οι αδερφικές σχέσεις έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο σε σας από ό, τι συνειδητοποιείτε
Οι αδερφικές σχέσεις έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο σε σας από ό, τι συνειδητοποιείτε
Οι προσωπικότητές μας διαμορφώνονται από τις αδελφικές μας σχέσεις. Τι σας έχουν διδάξει και τι μ...
Ανοιξιάτικη κούραση ή έξαρση της ενέργειας. Τι ψυχολογικές επιπτώσεις έχει η άνοιξη;
Ανοιξιάτικη κούραση ή έξαρση της ενέργειας. Τι ψυχολογικές επιπτώσεις έχει η άνοιξη;
Γιατί ένα άτομο διακατέχεται από απέραντη ζωτικότητα την άνοιξη, ενώ ένα άλλο από ανοιξιάτικη κού...
Πόσο συχνά και για πόσο καιρό πρέπει να βλέπω έναν θεραπευτή;
Πόσο συχνά και για πόσο καιρό πρέπει να βλέπω έναν θεραπευτή;
Πόσο συχνά πρέπει να πραγματοποιείται συνεδρίες για να έχετε πραγματικά αποτελέσματα; Και πόσος...
Μερικές φορές είναι δύσκολο να είσαι γυναίκα. Πώς μπορεί να γίνει ευκολότερο;
Μερικές φορές είναι δύσκολο να είσαι γυναίκα. Πώς μπορεί να γίνει ευκολότερο;
Για τις γυναίκες που αισθάνονται κάποιες φορές εξουθενωμενες και ότι χάνουν τον εαυτό τους. Θα σας..
Μην υποτιμάτε τη σχέση σας με τον θεραπευτή σας. Πώς μπορείτε να ξέρετε αν τα πηγαίνετε καλά και πώς να βρείτε τον κατάλληλο;
Μην υποτιμάτε τη σχέση σας με τον θεραπευτή σας. Πώς μπορείτε να ξέρετε αν τα πηγαίνετε καλά και πώς να βρείτε τον κατάλληλο;
Η σχέση σας με τον θεραπευτή σας έχει τεράστιο αντίκτυπο στην επιτυχία της ψυχοθεραπείας σας. Πώς...
Κοινωνικά δίκτυα και σχέσεις.<br>Πώς να μην αφήσετε τον διαδικτυακό κόσμο να τις καταστρέψει;
Κοινωνικά δίκτυα και σχέσεις.
Πώς να μην αφήσετε τον διαδικτυακό κόσμο να τις καταστρέψει;
Η σύγκριση, η ζήλια ή ο εθισμός μπορεί να διαταράσσουν τις προσωπικές μας στιγμές. Πώς να μην αφή...
5 συμβουλές για να βοηθήσετε ένα κοντινό σας πρόσωπο να ξεκινήσει θεραπεία
Είναι επώδυνο να βλέπεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο να υποφέρει από άγχος, κατάθλιψη ή παρατεταμένη..
Ένα νέο έτος χωρίς άγχος. Πώς να προσεγγίσετε τις νέους στόχους;
Το νέο έτος συμβολίζει νέα ξεκινήματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι το βλέπο...
Τι είναι η ψυχοθεραπεία; Και για ποιον είναι;
Αν σκέφτεστε να κάνετε ψυχοθεραπεία, σίγουρα αξίζει να το δοκιμάσετε. Η ψυχοθεραπεία δεν χρειάζετ...
Λειτουργεί πραγματικά η ψυχοθεραπεία στο διαδίκτυο; Δεν είναι καλύτερη μια συνάντηση πρόσωπο με πρόσωπο;
Σύμφωνα με μελέτες, η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι συγκρίσιμα αποτελεσματική με τη δια ζώσης...
Πώς ελέγχονται οι ψυχοθεραπευτές μας; Τι κριτήρια πληρούν;
Πώς λειτουργούν οι βιντεοκλήσεις; Χρειάζεται να εγκαταστήσω κάτι;
Πώς λειτουργεί η πρώτη συνεδρία;
Η πρώτη συνεδρία μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Όσον αφορά τις διαδικτυακές συνεδ..
Πώς μπορώ να πληρώσω για την ψυχοθεραπεία μου στην Hedepy;
Πώς να επιλέξετε τον κατάλληλο θεραπευτή;
Πόσο ασφαλής είναι η πλατφόρμα;
Πώς λειτουργεί η εγγύηση επιστροφής χρημάτων;
Έχετε τεχνικά προβλήματα με τη βιντεοκλήση σας;
Είναι όλα όσα λέω στον θεραπευτή εμπιστευτικά;
Ψυχίατρος, ψυχολόγος, θεραπευτής: ποια είναι η διαφορά μεταξύ τους και πότε να απευθυνθείτε στον καθένα;
Ψυχίατρος, ψυχολόγος, θεραπευτής: ποια είναι η διαφορά μεταξύ τους και πότε να απευθυνθείτε στον καθένα;
Για ποιον είναι η Hedepy; Για ποιον δεν είναι η Hedepy;
Πώς μπορώ να ενεργοποιήσω το μικρόφωνο και την κάμερα;
Μπορώ να αλλάξω ψυχοθεραπευτή;
Πώς να προετοιμαστώ για την πρώτη συνεδρία;
Πόσο διαρκεί η συνεδρία;
Μπορώ να αλλάξω ή να ακυρώσω το ραντεβού μου;
Δεν μπορώ να πω τι με ενοχλεί
Δεν μπορώ να πω τι με ενοχλεί
Η ψυχοθεραπεία είναι εδώ για εσάς, είτε πρόκειται για ένα συγκεκριμένο θέμα είτε για αόριστο.
Άγχος
Άγχος
Οι εκδηλώσεις άγχους δεν είναι ευχάριστες για ένα άτομο. H θεραπεία μπορεί να σας ανακουφίσει.
Σύνδρομο Burnout
Σύνδρομο Burnout
Το Burnout είναι συνώνυμο με την απώλεια της ισορροπίας που έχει ξεφύγει από τη ζωή μας.
Σχέσεις
Σχέσεις
Οι σχέσεις ήταν, είναι και θα είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής μας.
Κατάθλιψη
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο θεραπεύσιμες ψυχικές ασθένειες.
Στρες
Στρες
Τι γίνεται όταν είναι ανεξέλεγκτο και κάνει περισσότερο κακό παρά καλό στην υγεία μας;
Terapeutit
Γιατί τα κάνουμε όλα αυτά;

Διευκολύνουμε τον δρόμο προς την ψυχοθεραπεία. Τον κάνουμε πιο προσιτό, πιο απλό και απαλλαγμένο από προκαταλήψεις.