Ναρκισσιστής, υστερικός ή μανιακός. Σας ακούγονται οικεία; Χαρακτηρισμοί που χρησιμοποιούμε συχνά όταν θέλουμε να αποδώσουμε μια άσχημη κατηγορία για τη συμπεριφορά κάποιου. Στην πραγματικότητα, η σημασία τους είναι πολύ πιο βαθιά. Οι διαταραχές προσωπικότητας επηρεάζουν σημαντικά τη ζωή ενός ατόμου και πλήττουν περίπου το 10% των ανθρώπων γύρω μας. Άλλοι επηρεάζονται επειδή ζουν μαζί τους, έχουν παιδιά με διαταραχές ή εργάζονται με κάποιον που έχει διαταραχή προσωπικότητας. Σε όποια ομάδα κι αν ανήκετε, δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζετε μόνοι τις δυσκολίες σας. Η ψυχοθεραπεία είναι μια ευκαιρία να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας και να θεραπεύσετε τις διαπροσωπικές σας σχέσεις.

Τι είναι οι διαταραχές προσωπικότητας;

Οι διαταραχές προσωπικότητας είναι διάφοροι τύποι αποκλίσεων από την κανονική προσωπικότητα. Συνήθως, κάποια από τα χαρακτηριστικά τους είναι τόσο έντονα που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα ζωής τόσο του ατόμου όσο και των αγαπημένων του προσώπων.

Ποιες είναι οι πιο κοινές διαταραχές προσωπικότητας; Και πώς διαφέρουν μεταξύ τους;

Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί με βεβαιότητα ποιοι τύποι διαταραχών προσωπικότητας είναι πιο συνηθισμένοι. Ωστόσο, φαίνεται ότι οι πιο κοινές είναι οι ιδεοψυχαναγκαστικές, παρανοϊκές ή συναισθηματικά ασταθείς διαταραχές προσωπικότητας. Όλες αυτές διαφέρουν σημαντικά μεταξύ τους, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που κυριαρχούν στο κάθε άτομο.

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας χαρακτηρίζεται από τελειομανία, ανάγκη για έλεγχο και γνωστική ακαμψία. Το άτομο με παρανοϊκή προσωπικότητα είναι δυσπιστό, σε βαθμό που να γίνεται εχθρικό. Συχνά αναλύει τις κρυφές σημασίες όσων λέγονται και τα αντιλαμβάνεται ως προσωπική επίθεση. Αντίθετα, το άτομο με συναισθηματικά ασταθή προσωπικότητα είναι πολύ συνδεδεμένο με τις σχέσεις. Αυτές οι σχέσεις συχνά χαρακτηρίζονται από συγκρούσεις, είναι πολύ έντονες, αλλά δεν διαρκούν πολύ. Υπάρχει επίσης η γνωστή διαταραχή προσωπικότητας οριακού τύπου, η οποία βιώνεται στις σχέσεις ως φόβος για την οικειότητα και άγχος απόρριψης.

Το ίδιο μοναδικές είναι και άλλες διαταραχές προσωπικότητας, όπως η σχιζοειδής, η δισocial, η υστερική, η αποφυγή και η εξαρτημένη διαταραχή προσωπικότητας.

Πώς εκδηλώνεται η διαταραχή προσωπικότητας; Πώς μπορώ να καταλάβω αν έχω διαταραχή προσωπικότητας;

Οι διαταραχές προσωπικότητας συνήθως εκδηλώνονται στις διαπροσωπικές σχέσεις. Εκεί, τα άτομα που πάσχουν από κάποια διαταραχή προσωπικότητας βιώνουν τις μεγαλύτερες απώλειες. Οι σχέσεις τους είναι προβληματικές και μη ικανοποιητικές. Ορισμένοι αισθάνονται απειλούμενοι από αυτές, άλλοι εξαρτώνται από αυτές και σε μερικές περιπτώσεις, πρόκειται για συνδυασμό και των δύο. Τα ήδη ενισχυμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας τείνουν να εντείνονται σε δύσκολες καταστάσεις. Η ικανότητα να αντιμετωπίζει κάποιος μια κρίση είναι συχνά πιο δύσκολη για άτομα με διαταραχή προσωπικότητας.

Διαθέσιμα διαδικτυακά τεστ προσωπικότητας μπορούν να χρησιμεύσουν ως εργαλείο προσανατολισμού για να προσδιορίσουν το προφίλ σας. Αυτά θα μας βοηθήσουν να προσδιορίσουμε τα συναισθηματικά και νοητικά χαρακτηριστικά μας, καθώς και τις επιπτώσεις τους στη συμπεριφορά μας. Παρόλα αυτά, μια πλήρης διάγνωση πραγματοποιείται μόνο από έναν ειδικό, συνήθως έναν κλινικό ψυχολόγο. Πρόκειται για μια πλήρη ψυχολογική αξιολόγηση που περιλαμβάνει συνέντευξη, αναμνηστικό, ερωτηματολόγια ή προβολικές μεθόδους.

žena sedící na zemi

Πώς αντιμετωπίζονται οι διαταραχές προσωπικότητας;

Η θεραπεία πρώτης γραμμής είναι η ψυχοθεραπεία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καθοριστούν σωστά οι στόχοι και οι προσδοκίες από την αρχή. Μόνο έτσι μπορούμε να αποτρέψουμε την πρόωρη διακοπή της θεραπείας και την απογοήτευση. Η προσωπικότητα είναι το θεμέλιο που διαμορφώνει τον χαρακτήρα μας και την αντίληψη του κόσμου γύρω μας, καθώς και τη λειτουργία μας σε αυτόν. Αν χρειαστεί να επέμβουμε στη δομή της, η διαδικασία είναι πάντα μακροχρόνια.

Η μεσαίας ή σύντομης διάρκειας ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με διαταραχές προσωπικότητας να ξεπεράσουν δύσκολες στιγμές και κρίσεις. Όσον αφορά τη φαρμακευτική αγωγή, χρησιμοποιούνται σταθεροποιητές της διάθεσης, αντικαταθλιπτικά ή χαμηλές δόσεις αντιψυχωσικών για την αντιμετώπιση των συμπεριφορικών διαταραχών. Η μακροχρόνια χρήση τους δεν συνιστάται, καθώς ο στόχος είναι να ξεπεραστεί η προσωρινή επιδείνωση της ψυχικής κατάστασης.

Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία στη θεραπεία των διαταραχών προσωπικότητας;

Η ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα σημαντικό εργαλείο στη θεραπεία των διαταραχών προσωπικότητας. Η κίνητρο και η προσήλωση του ατόμου είναι κλειδιά για την επιτυχή διαδικασία. Η αληθινή συνειδητοποίηση του τι θα συζητηθεί στην θεραπεία (δηλαδή το περιεχόμενο των συνεδριών μεταξύ πελάτη και θεραπευτή) βοηθά το άτομο να επιμείνει ακόμα και στις πιο απαιτητικές φάσεις της θεραπείας. Ωστόσο, το πιο σημαντικό είναι η δημιουργία σχέσης εμπιστοσύνης. Αυτή η σχέση μπορεί συχνά να δοκιμαστεί από τον πελάτη, όπως συμβαίνει και με άλλες σχέσεις στη ζωή του. Και είναι ακριβώς αυτή η θεραπευτική σχέση που θα επιτρέψει στο άτομο να εγκαταλείψει αργά και με ασφάλεια στρατηγικές που δεν του εξυπηρετούν και να τις αντικαταστήσει με νέες (ψυχοδυναμικές κατευθύνσεις).

Πώς μπορεί η online ψυχοθεραπεία να βοηθήσει στη θεραπεία των διαταραχών προσωπικότητας;

Η online ψυχοθεραπεία αξιοποιεί όλα τα εργαλεία και τις δυνατότητες των δια ζώσης συνεδριών, προσφέροντας όμως το επιπλέον πλεονέκτημα ότι σας συνδέει με έναν ειδικό που αλλιώς θα ήταν δύσκολο ή αδύνατο να προσεγγίσετε. Ιδιαίτερα για τις περιπτώσεις μακροχρόνιας ψυχοθεραπείας, αυτό διευκολύνει κατά πολύ όλη τη διαδικασία. Έχετε τον θεραπευτή σας πάντα κοντά σας, ακόμα και όταν η ζωή είναι απρόβλεπτη.

Η πραγματική ιστορία μιας θεραπευόμενης και πώς την βοήθησε η ψυχοθεραπεία:

"Ήμουν πάντα συναισθηματική. Θυμάμαι την τελευταία νύχτα πριν τη νοσηλεία, ο γιος μου ήρθε να με επισκεφτεί με την νύφη του, τσακωθήκαμε, δεν ξέρω καν ακριβώς γιατί, και τότε ήρθε ο πόνος στην καρδιά και η γρήγορη αναπνοή, ένιωθα ότι θα πεθάνω. Όλες οι εξετάσεις ήταν αρνητικές και βρέθηκα στην ψυχιατρική. Εκεί μου πρότειναν για πρώτη φορά ψυχοθεραπεία. Δεν μου είχε περάσει ποτέ από το μυαλό ότι θα ήμουν εγώ αυτή που θα έκανε τακτικές συνεδρίες. Αλλά ο ψυχοθεραπευτής μου ήταν τελείως διαφορετικός από τους περισσότερους γιατρούς, φοβόμουν χωρίς λόγο. Μαζί, επιστρέφουμε στις ρίζες μου, στην παιδική μου ηλικία και στη δύσκολη σχέση μου με τον πατέρα μου. Για πρώτη φορά νιώθω ότι η ζωή μου δεν με ελέγχει, αλλά ότι έχω τη δύναμη να την κατευθύνω κι εγώ."

Αμφιταλαντεύεστε για το αν η θεραπεία είναι για σας;

Αξίζει σίγουρα να τη δοκιμάσετε
Η πρώτη μου Συνεδρία: Πώς να Προετοιμαστώ και τι να Περιμένω

Η πρώτη μου Συνεδρία: Πώς να Προετοιμαστώ και τι να Περιμένω

Όλοι έχουν πολλές ερωτήσεις πριν από την πρώτη τους συνεδρία θεραπείας. Χρειάζεται θάρρος για να εκμυστηρευτείς σε έναν άγνωστο τις προσωπικές σου δυσκολίες. Αλλά το πιο δύσκολο είναι να κάνεις το πρώτο βήμα. Γι' αυτό έχουμε συγκεντρώσει όλα όσα μπορεί να σας ενδιαφέρουν σχετικά με την πρώτη σας συνεδρία ψυχοθεραπείας, προκειμένου να διευκολύνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο αυτό το πρώτο βήμα για εσάς.
Πλήρης προβολή
Τι Είναι η Ψυχοθεραπεία; Και Για Ποιον Είναι;

Τι Είναι η Ψυχοθεραπεία; Και Για Ποιον Είναι;

Εάν σκέφτεστε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, σίγουρα αξίζει να τo δοκιμάσετε. Η ψυχοθεραπεία δεν χρειάζεται να είναι η έσχατη λύση σε μια περίοδο κρίσεων, ούτε απευθύνεται μόνο σε όσους αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας. Είναι κατάλληλη για οποιονδήποτε θέλει να δουλέψει με τον εαυτό του και να τον κατανοήσει καλύτερα.
Πλήρης προβολή
Λειτουργεί η Online Ψυχοθεραπεία; Δεν Είναι Καλύτερη η Θεραπεία Πρόσωπο με Πρόσωπο;

Λειτουργεί η Online Ψυχοθεραπεία; Δεν Είναι Καλύτερη η Θεραπεία Πρόσωπο με Πρόσωπο;

Έρευνες έχουν δείξει ότι η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με τις συνεδρίες δια ζώσης. Οι θεραπευόμενοι τη θεωρούν έναν πρακτικό και ευέλικτο τρόπο πρόσβασης σε εξειδικευμένη ψυχοθεραπευτική υποστήριξη, αναγνωρίζοντας τα πολλαπλά της πλεονεκτήματα.
Πλήρης προβολή

Εάν η κατάσταση της ψυχικής σας υγείας απειλεί εσάς ή τους γύρω σας, επικοινωνήστε αμέσως με τη Γραμμή Βοήθειας Έκτακτης Ανάγκης (τηλέφωνο: 166). Οι ψυχοθεραπευτές μας ή η Hedepy s.r.o. δεν είναι υπεύθυνοι για την κατάσταση της υγείας σας.
VisaMastercardGoogle PayApple PayPayPal