H Ψυχοθεραπεία είναι ένα όμορφο ταξίδι αλλαγής... Είναι μια επένδυση και χρειάζεται προσπάθεια. Εστίασε στα "θέλω" σου και σε σένα! Φτιάξε τη δική σου διαδρομη για να φτάσεις στο προορισμό που εσύ θέλεις και όχι οι άλλοι. Έαν θέλεις κάτι που δεν έχεις, πρέπει να κάνεις κάτι που δεν έκανες!

Σκοπός μου είναι να σας βοηθήσω να αναδιαμορφώσετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σας —ενδυναμώνοντάς σας να γίνετε τελικά ο θεραπευτής του εαυτού σας.

Μαζί θα εστιάσουμε στο πως και οχι στο γιατί.

"We are not what happened to us, we are what we wish to become" C.G. Jung

Η Ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα ταξίδι, όπου θεραπευτής/τρια και θεραπευόμενος/η γίνονται συνοδοιπόροι και συνταξιδεύουν μαζί, με τον θεραπευτή/τρια να φωτίζει το δρόμο.

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλά μια λύση, είναι και χώρος, ένας χώρος για να νιώσεις, να καταλάβεις, να εξελιχθείς. Δεν υπάρχει “σωστός εαυτός”. Υπάρχει ο εξελιγμένος. Αν είσαι έτοιμος/η πάμε να τον βρούμε μαζί!

Η ψυχοθεραπεία είναι ένας μακρύς και συχνά δύσβατος δρόμος. Αν αποφασίσετε να τον περπατήσετε θα χαρώ να γίνω ο ξεναγός σας και να τον περπατήσουμε μαζί.

Σκοπός μου είναι να σας δώσω τα απαραίτητα εργαλεία προκειμένου να γίνετε οι θεραπευτές του εαυτού σας.

"Όταν οι άνθρωποι απαλάσσονται από τις αρνητικές βεβαιότητες της ζωής τους, αρχίζουν να γίνονται διαθέσιμες καινούργιες εναλλακτικές δράσεων", MIchael White

Βασική αρχή της ψυχοθεραπείας αποτελεί το γεγονός ότι η προσωπικότητα του κάθε ατόμου είναι μοναδική. Μαζί μπορούμε να κάνουμε αυτό το ταξίδι αναζήτησης και ανακάλυψης του εαυτού.

Προορισμός της κοινής μας πορείας, είναι η σύνδεση με την εσωτερική σας δύναμη και ενεργοποίηση της, με στόχο να ανακαλύψετε το δικό σας μονοπάτι βελτίωσης και εξέλιξης.

"Η δουλειά μου είναι να είμαι συνοδοιπόρος στο δύσκολο ταξίδι της ψυχοθεραπείας του κάθε ανθρώπου. Η δουλειά σας είναι η θέληση και η φροντίδα προς τον εαυτό σας!"

Δεν χρειάζεται πάντα να “διορθώσεις” κάτι, αρκεί να το κατανοήσεις. Μαζί θα βρούμε τρόπους να ξαναβρείς την ηρεμία και την εμπιστοσύνη μέσα σου.

Μαζί ανακαλύπτουμε τις δυνάμεις σας, ξεπερνάμε τα συναισθηματικά εμπόδια και χτίζουμε ένα φωτεινότερο μέλλον

"Μαζί κατανοούμε τα μοτίβα που σε δυσκολεύουν, για να χτίσεις σχέσεις που σε φροντίζουν. Η αλλαγή ξεκινά όταν νιώσεις ότι μπορείς να σε συναντήσεις αλλιώς."

Αποφάσισα η επαγγελματική μου ταυτότητα να είναι το Trust your light γιατί κάποιες φορές χρειάζεται να εμπιστευτείς το φως που έχεις μέσα σου για να κατανοήσεις τον εαυτό σου.

Επικεντρώνω στη Λύση, δίνω έμφαση στην Απλότητα. Ο πιο απλός τρόπος για τη Λύση είναι ο προτιμότερος.

“Η αλλαγή ξεκινά από μέσα σου, αλλά δεν χρειάζεται να την κάνεις μόνος/η. Μαζί, μπορούμε να ανακαλύψουμε τη δύναμη που ήδη υπάρχει μέσα σου. Είσαι έτοιμος/η γι’ αυτό το ταξίδι;”

Η αυτογνωσία είναι η αρχή της βαθιάς κατανόησης του εαυτού μας. Όταν εξερευνούμε το μέσα μας, μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και, τελικά, τη ζωή μας.

«Μπορεί να μην είμαστε τέλειοι άνθρωποι, όμως μπορούμε να είμαστε τέλεια ανθρώπινοι».

Το να δυσκολεύεσαι δεν σημαίνει ότι είσαι λάθος. Σημαίνει ότι είσαι άνθρωπος

Κάθε άνθρωπος φέρει μία μοναδική ιστορία. Η θεραπεία μπορεί να γίνει ένας ασφαλής χώρος, όπου αυτή μπορεί να ιδωθεί μέσα από νέες οπτικές και να αποκτήσει νέο νόημα.

Κάπου ανάμεσα σε όσα φοβόμαστε, όσα αποφεύγουμε και όσα δεν έχουμε ακόμη καταλάβει, ίσως κρύβεται η πιο αληθινή εκδοχή μας.

Εάν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα, θα αλλάξουν και τα πράγματα που βλέπεις.

Η ψυχοθεραπεία είναι μια από τις μεγαλύτερες και πιο ανταποδοτικές περιπέτειες, μπορεί να φέρει μαζί της τα βαθύτερα συναισθήματα προσωπικής αξίας, σκοπού και πλούτου στη ζωή.

Η ψυχοθεραπεία είναι ένα ταξίδι, γεμάτο συναισθήματα και εμπειρίες, το οποίο μας οδηγεί προς τον αληθινό μας εαυτό. Ένα ταξίδι ασφαλές, με συνοδοιπόρο τον θεραπευτή!

Οι δυσκολίες δεν έχουν ηλικία και φύλο, ούτε επιλέγουν ποιους ανθρώπους θα επισκεφτούν. Ο άνθρωπος επιλέγει πως θα τις διαχειριστεί. Είμαι εδώ για σένα σε αυτή την επιλογή.

"Κάθε άνθρωπος είναι πολυδιάστατος – Είμαι εδώ για να εξερευνήσουμε μαζί όλες τις πλευρές σου και να δημιουργήσουμε χώρο για όλα όσα είσαι."

Προτεραιότητά μου είναι να σου παρέχω ένα περιβάλλον που θα αποτελείται από ασφάλεια, ενσυναίσθηση και άνευ όρων αποδοχή, με στόχο την αυτογνωσία και την προσωπική σου εξέλιξη.

Σκοπός μου είναι να σου προσφέρω ένα ασφαλές μέρος για να ανακαλύψεις την πιο φωτεινή εκδοχή του εαυτού σου και να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου.

Στο ψυχοθεραπευτικό ταξίδι ο θεραπευτής θα είναι εκεί ως καθοδηγητής για να εφοδιάσει τον θεραπευόμενο με όλα τα απαραίτητα εργαλεία, ώστε να γίνει θεραπευτής του εαυτού του.

Η ψυχοθεραπεία είναι ένας "μεταβατικός" τόπος συνύπαρξης θεραπευτή και θεραπευόμενου, που αποσκοπεί στην αλλαγή, μέσω διαδικασιών συνεργασίας και προαγωγής της αυτονομίας.

Αλλάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο, αλλάζουμε τον ίδιο μας τον κόσμο.

Ο ρόλος μου είναι να είμαι συνοδηγός σε ένα ταξίδι που το τιμόνι βρίσκεται στα χέρια σας. Έχω τον χάρτη για να χαράξουμε μαζί τη διαδρομή και να ανακαλύψουμε και άλλα μονοπάτια.

"Η ζωή μας, η ύπαρξή μας θα είναι πάντα στενά συνδεδεμένη με τον θάνατο, ο έρωτας με την απώλεια, η ελευθερία με τον φόβο και το μεγάλωμα με τον αποχωρισμό. Είμαστε όλοι μαζί σε αυτό." Irvin Yalom

Με εμπιστοσύνη στον ρυθμό και την κατεύθυνσή σας, ελάτε να δημιουργήσουμε μαζί την αλλαγή που επιθυμείτε.

Η θεραπεία για μένα είναι σχέση. Μια ζωντανή συνάντηση όπου ο άνθρωπος δεν “διορθώνεται”, αλλά καταλαβαίνεται και ξαναβρίσκει τον εαυτό του.

Μαζί μπορούμε να κατανοήσουμε όσα σας δυσκολεύουν και να δημιουργήσουμε χώρο για όσα έχουν πραγματικά σημασία για εσάς.

"Δεν πιστεύω στις έτοιμες λύσεις, αλλά στην αξία της συνεργασίας και της ειλικρινούς σύνδεσης. Γιατί μια γνήσια ανθρώπινη σχέση μπορεί να γίνει η αρχή της αλλαγής."

Απώτερος σκοπός της θεραπείας είναι το άτομο να μπορεί να ξεπερνά τις δυσκολίες του αυτόνομα χωρίς την βοήθεια μου.

Μερικές φορές το πιο δύσκολο βήμα είναι να ζητήσεις υποστήριξη. Η ψυχική υγεία αξίζει την προσοχή σου. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει το πρώτο σημαντικό βήμα προς την αυτοφροντίδα.