"Δεν μπορείς να πας πίσω και να αλλάξεις την αρχή, αλλά μπορείς να ξεκινήσεις από εκεί που είσαι και να αλλάξεις το τέλος."

Σκοπός μου είναι να σας βοηθήσω να αναδιαμορφώσετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σας —ενδυναμώνοντάς σας να γίνετε τελικά ο θεραπευτής του εαυτού σας.

Η ψυχοθεραπεία είναι το ταξίδι από τη μοναξιά της άρνησης στην ελευθερία της αποδοχής. Όλα αλλάζουν, όταν τους δώσουμε νέο νόημα.

Η Ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα ταξίδι, όπου θεραπευτής/τρια και θεραπευόμενος/η γίνονται συνοδοιπόροι και συνταξιδεύουν μαζί, με τον θεραπευτή/τρια να φωτίζει το δρόμο.

Σκοπός μου είναι να σας δώσω τα απαραίτητα εργαλεία προκειμένου να γίνετε οι θεραπευτές του εαυτού σας.

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλά μια λύση, είναι και χώρος, ένας χώρος για να νιώσεις, να καταλάβεις, να εξελιχθείς. Δεν υπάρχει “σωστός εαυτός”. Υπάρχει ο εξελιγμένος. Αν είσαι έτοιμος/η πάμε να τον βρούμε μαζί!

Βασική αρχή της ψυχοθεραπείας αποτελεί το γεγονός ότι η προσωπικότητα του κάθε ατόμου είναι μοναδική. Μαζί μπορούμε να κάνουμε αυτό το ταξίδι αναζήτησης και ανακάλυψης του εαυτού.

Η ψυχοθεραπεία είναι ένας "μεταβατικός" τόπος συνύπαρξης θεραπευτή και θεραπευόμενου, που αποσκοπεί στην αλλαγή, μέσω διαδικασιών συνεργασίας και προαγωγής της αυτονομίας.

Προορισμός της κοινής μας πορείας, είναι η σύνδεση με την εσωτερική σας δύναμη και ενεργοποίηση της, με στόχο να ανακαλύψετε το δικό σας μονοπάτι βελτίωσης και εξέλιξης.

Μικρές αλλαγές στην σκέψη , μεγάλες αλλαγές στη ζωή

Δεν χρειάζεται πάντα να “διορθώσεις” κάτι, αρκεί να το κατανοήσεις. Μαζί θα βρούμε τρόπους να ξαναβρείς την ηρεμία και την εμπιστοσύνη μέσα σου.

"Η ζωή μας, η ύπαρξή μας θα είναι πάντα στενά συνδεδεμένη με τον θάνατο, ο έρωτας με την απώλεια, η ελευθερία με τον φόβο και το μεγάλωμα με τον αποχωρισμό. Είμαστε όλοι μαζί σε αυτό." Irvin Yalom

Σας καλώ να δημιουργήσουμε συνεργατικά, επάνω σε γερά θεμέλια, μία θεραπευτική σχέση η οποία θα χαρακτηρίζεται από ζεστασιά, ενσυναίσθηση, ειλικρίνεια, σεβασμό και αποδοχή.

Επικεντρώνω στη Λύση, δίνω έμφαση στην Απλότητα. Ο πιο απλός τρόπος για τη Λύση είναι ο προτιμότερος.

Μαζί ανακαλύπτουμε τις δυνάμεις σας, ξεπερνάμε τα συναισθηματικά εμπόδια και χτίζουμε ένα φωτεινότερο μέλλον

Η αυτογνωσία είναι η αρχή της βαθιάς κατανόησης του εαυτού μας. Όταν εξερευνούμε το μέσα μας, μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και, τελικά, τη ζωή μας.

Μερικές φορές το πιο δύσκολο βήμα είναι να ζητήσεις υποστήριξη. Η ψυχική υγεία αξίζει την προσοχή σου. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει το πρώτο σημαντικό βήμα προς την αυτοφροντίδα.

Μαζί μπορούμε να κατανοήσουμε όσα σας δυσκολεύουν και να δημιουργήσουμε χώρο για όσα έχουν πραγματικά σημασία για εσάς.

«Μπορεί να μην είμαστε τέλειοι άνθρωποι, όμως μπορούμε να είμαστε τέλεια ανθρώπινοι».

Μία διαφορετική ματιά μπορεί να οδηγήσει σε ένα καινούργιο μονοπάτι

Όσα εμπόδια και να εμφανιστούν στη ζωή σου, ως ψυχολόγος καθήκον μου είναι να σε βοηθήσω να ανακαλύψεις τον εαυτό σου και τη δυναμική σου, για να τα ξεπεράσεις.

Ψυχοθεραπεία είναι η συνδημιουργία μεταξύ δύο ανθρώπων μέσα από την οποία αλλάζει τόσο ο ένας όσο και ο άλλος.

Η ψυχοθεραπεία είναι ένα ταξίδι, γεμάτο συναισθήματα και εμπειρίες, το οποίο μας οδηγεί προς τον αληθινό μας εαυτό. Ένα ταξίδι ασφαλές, με συνοδοιπόρο τον θεραπευτή!

Δεν χρειάζεται να γνωρίζεις από την αρχή πού θέλεις να φτάσεις. Αρκεί να υπάρχει ένα σημείο από το οποίο θέλεις να ξεκινήσεις. Στη θεραπεία μπορούμε μαζί να κατανοήσουμε καλύτερα όσα σε δυσκολεύουν, να αναγνωρίσουμε τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς που σε επηρεάζουν και να δουλέψουμε πάνω στις αλλαγές που έχουν ουσιαστικό νόημα για εσένα, με σεβασμό στον δικό σου ρυθμό.

H Ψυχοθεραπεία είναι ένα όμορφο ταξίδι αλλαγής... Είναι μια επένδυση και χρειάζεται προσπάθεια. Εστίασε στα "θέλω" σου και σε σένα! Φτιάξε τη δική σου διαδρομη για να φτάσεις στο προορισμό που εσύ θέλεις και όχι οι άλλοι. Έαν θέλεις κάτι που δεν έχεις, πρέπει να κάνεις κάτι που δεν έκανες!

Μαζί θα εστιάσουμε στο πως και οχι στο γιατί.

"We are not what happened to us, we are what we wish to become" C.G. Jung

Προτεραιότητά μου είναι να σου παρέχω ένα περιβάλλον που θα αποτελείται από ασφάλεια, ενσυναίσθηση και άνευ όρων αποδοχή, με στόχο την αυτογνωσία και την προσωπική σου εξέλιξη.

«Η ψυχοθεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να εξερευνήσεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου, όπου κάθε φορά γίνεται ένα βήμα προς την αυτογνωσία και την προσωπική ανάπτυξη.»

"Όταν οι άνθρωποι απαλάσσονται από τις αρνητικές βεβαιότητες της ζωής τους, αρχίζουν να γίνονται διαθέσιμες καινούργιες εναλλακτικές δράσεων", MIchael White

"Αλλάζοντας τον τρόπο που σχετιζόμαστε, αλλάζουμε τη ζωή μας."

"Μαζί κατανοούμε τα μοτίβα που σε δυσκολεύουν, για να χτίσεις σχέσεις που σε φροντίζουν. Η αλλαγή ξεκινά όταν νιώσεις ότι μπορείς να σε συναντήσεις αλλιώς."

Αλλάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο, αλλάζουμε τον ίδιο μας τον κόσμο.

"Δεν πιστεύω στις έτοιμες λύσεις, αλλά στην αξία της συνεργασίας και της ειλικρινούς σύνδεσης. Γιατί μια γνήσια ανθρώπινη σχέση μπορεί να γίνει η αρχή της αλλαγής."

Ο ρόλος μου είναι να είμαι συνοδηγός σε ένα ταξίδι που το τιμόνι βρίσκεται στα χέρια σας. Έχω τον χάρτη για να χαράξουμε μαζί τη διαδρομή και να ανακαλύψουμε και άλλα μονοπάτια.

Η θεραπεία για μένα είναι σχέση. Μια ζωντανή συνάντηση όπου ο άνθρωπος δεν “διορθώνεται”, αλλά καταλαβαίνεται και ξαναβρίσκει τον εαυτό του.

Το να δυσκολεύεσαι δεν σημαίνει ότι είσαι λάθος. Σημαίνει ότι είσαι άνθρωπος

Κάθε άνθρωπος φέρει μία μοναδική ιστορία. Η θεραπεία μπορεί να γίνει ένας ασφαλής χώρος, όπου αυτή μπορεί να ιδωθεί μέσα από νέες οπτικές και να αποκτήσει νέο νόημα.

Κάποιες αλλαγές δεν ξεκινούν με μια απάντηση, αλλά με μια ερώτηση.

Με εμπιστοσύνη στον ρυθμό και την κατεύθυνσή σας, ελάτε να δημιουργήσουμε μαζί την αλλαγή που επιθυμείτε.

Απώτερος σκοπός της θεραπείας είναι το άτομο να μπορεί να ξεπερνά τις δυσκολίες του αυτόνομα χωρίς την βοήθεια μου.