Βρείτε έναν ψυχολόγο που θα σας βοηθήσει με το burnout.

Ανάμεσα στους προσεκτικά επιλεγμένους θεραπευτές μας, θα σας βοηθήσουμε να βρείτε εκείνον που σας καταλαβαίνει πραγματικά.

Βρείτε θεραπευτή
Τι μπορεί να με ενοχλήσει

Πώς μπορώ να καταλάβω αν βιώνω burnout; Και πότε πρέπει να σκεφτώ το ενδεχόμενο της ψυχοθεραπείας;

Η υπερκόπωση συχνά ξεκινάει σταδιακά και ύπουλα: νιώθετε κουρασμένοι, έχετε δυσκολία να κοιμηθείτε το βράδυ και το πρωί δεν χαίρεστε με την ιδέα ότι θα πάτε στη δουλειά. Αν τα παραπάνω σας φαίνονται γνώριμα, ήρθε η ώρα να μιλήσετε σε έναν ψυχοθεραπευτή. Μαζί μπορείτε να κατανοήσετε τι σας συμβαίνει και να αποτρέψετε το burnout από το να εξελιχθεί σε κάτι πιο σοβαρό. Διότι το επόμενο στάδιο συνοδεύεται από μεταβολές της διάθεσης, απώλεια προσοχής και αισθήματα κατάθλιψης ή ανησυχίας που μπορεί να επηρεάσουν τις σχέσεις σας και την αυτοεκτίμησή σας. Η ψυχοθεραπεία σε πρώιμο στάδιο του burnout μπορεί όχι μόνο να προσφέρει ανακούφιση, αλλά και να επιταχύνει τη διαδικασία της ανάρρωσης.

Αναρωτιέστε αν πάσχετε από σύνδρομο burnout; Κάντε το 5λεπτο τεστ μας για το burnout, το οποίο δημιουργήθηκε από ειδικούς.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία στο burnout;

Το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης ή σύνδρομο burnout συχνά σχετίζεται με την τάση μας να προσπαθούμε πολύ σκληρά, περιμένοντας ότι κάποιος θα το εκτιμήσει. Ή με την πεποίθησή μας ότι μόνο εμείς μπορούμε να πάρουμε την απόφαση, να τελειώσουμε το project και γενικά να κάνουμε αυτό που χρειάζεται. Η ψυχοθεραπεία θα αποτελέσει έναν ασφαλή χώρο για μας. Θα μας βοηθήσει να εντοπίσουμε τα ασυνείδητα μοτίβα σκέψης μας, επιτρέποντάς μας να αποφασίσουμε αν θα τα κρατήσουμε ή θα τα αλλάξουμε. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να μας βοηθήσει να ξεφύγουμε από τον φαύλο κύκλο της υπερβολικής ανάληψης υποχρεώσεων και της εξάντλησης που τη συνοδεύει.

Η σωστή ψυχοθεραπεία προϋποθέτει σωστή επιλογή θεραπευτή.

Οι βιντεοκλήσεις είναι κρυπτογραφημένες
Κάνεις άλλος δεν μπορεί να τις δει ή να τις ακούσει.

Αλλαγή ή ακύρωση χωρίς χρέωση, εώς και 24 ώρες πριν τη συνεδρία.

Οι θεραπευτές μας ελέγχονται με αυστηρά κριτήρια και αξιολογούνται κάθε 3 μήνες.

Πάνω από 30.000 χρήστες έχουν ήδη βοηθηθεί με την Hedepy

Δείτε πώς ήταν η εμπειρία τους
Πολύ καλή πρώτη επαφή! Πολύ επικοινωνιακή και σε κάνει να νιώθεις άνετα με την όλη διαδικασία. Συνεχίζουμε μαζί. Έχω πολύ καλή πρώτη εντύπωση!...

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως αλλαγές ζωής, μοναξιά και 4 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 28. 03. 2025
Ξεκίνησα συνεδρίες με τη Σοφία τον Νοέμβρη και συνεχίζω. με βοήθησε πάρα πολύ σε μια αρκετά ευαίσθητη περίοδο της ζωής μου. την εμπιστεύτηκα αμέσως, δεν με έφερε ποτέ σε δύσκολη θέση και στάθηκε δίπλα μου σαν επαγγελματίας. τη συστήνω ανεπιφύλακτα....

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Σοφία Μπασδέκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, τραύμα και 3 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 27. 03. 2025
Η Μαρίνα είναι ένας πολύ θετικός και χαμογελαστός άνθρωπος, με ενσυναίσθηση. Με έκανε να αισθανθώ πολύ άνετα με αποτέλεσμα να εκφράσω ελεύθερα τις σκέψεις μου χωρίς αναστολές. Αισθάνομαι πιο ανάλαφρη ήδη, μετά το πρώτο κιόλας ραντεβού. Σε ευχαριστώ πολύ Μαρίνα!...

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, φοβίες και 5 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 23. 03. 2025
Είμαι πολύ ευχαριστημένη με τη συγκεκριμένη θεραπεύτρια. Νιώθω οτι ακούει αυτά που λέω, τα επεξεργάζεται και μου δίνει τη ψυχική δύναμη που χρειάζομαι. Με βοήθησε με το άγχος που είχα, στο πως να διαχειρίζομαι καταστάσεις και με έκανε πιο δυνατό άνθρωπο...

Η κριτική γράφτηκε μετά από 4 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Άλκηστις Νικολή Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 17 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 19. 03. 2025
Με τη Γεωργία βρήκα μια πολύ ανετη επαφή όπου πότε με τη δική της καθοδήγηση και πότε μέσα από ανοιχτή κουβέντα εχω καταφέρει να κάνω εμφανή βήματα προόδου στον τρόπο που κατανοώ τον εαυτό μου και στον τρόπο που αντιδρώ και εκφραζομαι...

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Γεωργία Σενικίδου Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως διαχείριση θυμού - επιθετικότητα.
Ημερομηνία κριτικής • 17. 03. 2025
Πρόκειται για μια πολύ συγκροτημένη επαγγελματία που ξέρει να προσεγγίζει τους ανθρώπους και να ανοίγει μονοπάτια σκέψης που δεν είχες σκεφτεί ότι υπάρχουν. Προσωπικά με έχει βοηθήσει πάρα πολύ. Είναι απίστευτα εύστοχη....

Η κριτική γράφτηκε μετά από 4 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Ράνια Λιανού Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, σύνδρομο burnout και 3 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 17. 03. 2025
από την πρώτη κιόλας συνεδρία νιώθω όμορφα και άνετα από την συνομιλίας μας. ανυπομονώ για την επόμενη συνεδρία....

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, σχέσεις.
Ημερομηνία κριτικής • 12. 03. 2025
Δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον, γεγονός που την καθιστά αποτελεσματική κι ανθρώπινη ταυτόχρονα. Θα τη συνιστούσα ως καθοδηγήτρια στο ταξίδι της ψυχοθεραπείας!...

Η κριτική γράφτηκε μετά από 6 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 8 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 27. 02. 2025
Εξαιρετική θεραπεύτρια. Παρατήρησα βελτίωση μέσα σε λίγες μόλις συνεδρίες! Συνεπής, πολύ προσιτή, δείχνει κατανόηση και κατευθύνει την πρόοδο σου με στοχευμένες συμβουλές. Σε αφουγκράζεται, μπορείς να ανοιχτείς και να μοιραστείς οτιδήποτε σε προβληματίζει χωρίς να αισθανθείς ούτε στιγμή άβολα. Άριστη επικοινωνία....

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Μαρία Χασταλή-Σιταρά Ψυχολόγος - MSc Ψυχοθεραπείας. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 9 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 20. 02. 2025
Με ακουσρ...

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Γιώργος Κελεμένδρης Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, κατάθλιψη και 3 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 18. 02. 2025
Από την πρώτη κιόλας συνεδρία ο κ.Κελεμένδρης με βοήθησε να έρθω στην παρούσα στιγμή & να νιώσω μέσα μου ηρεμία. Στην πορεία με βοήθησε να ξυπνήσω την αυτοπεποίθηση μου και να μπορέσω να λύσω τα θέματα που με απασχολούν. Με τις συνεδρίες κατάλαβα ότι έχω μέσα μου όλα τα εργαλεία για να μπορέσω να έχω την ζωή που θέλω, όπως την έχω φανταστεί....

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Γιώργος Κελεμένδρης Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, αλλαγές ζωής και 3 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 18. 02. 2025
Η Άννα είναι πολύ χαμογελαστή και ήρεμη , πράγμα που σε κάνει να νιώθεις οικεία και να θέλεις να ανοιχτείς....

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Άννα Ζαφειράκη Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, φοβίες και 12 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 13. 02. 2025
Είμαι απόλυτα ευχαριστημένη με την ψυχοθεραπευτρια που επέλεξα και τη συστηματική και αποτελεσματική δουλειά της στα θέματα που με απασχολούν. Ήμουν ανέκαθεν δυσπιστη απέναντι στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας και η κα Χασταλη μου δείχνει νέους τρόπους σκέψης και διαχείρισης των συναισθημάτων μου! Μου δημιούργησε εξαρχής αίσθημα οικειοτητας και εμπιστοσύνης! Την ευχαριστώ πολύ που με βοηθάει σε μια πολύ δύσκολη περίοδο της ζωής μου. Θα την συνιστούσα ανεπιφύλακτα!!...

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Μαρία Χασταλή-Σιταρά Ψυχολόγος - MSc Ψυχοθεραπείας. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος.
Ημερομηνία κριτικής • 12. 02. 2025
Επέλεξα τη Στέλλα σε μια δύσκολη προσωπική στιγμή που βιώνω στη ζωή μου. Οι συνεδρίες μαζι της με βοηθάνε πολύ στη διαχείριση του ζητήματός μου. Ανυπομονώ για την κάθε συνεδρία και ενώ διακατέχομαι από αρνητικά συναισθήματα και άγχος πριν τις συνεδρίες λόγω του ζητήματος που βιώνω, πάντα στο τέλος της κάθε συνεδρίας νιώθω πιο δυνατή, πιο αποφασισμένη, αισιόδοξη και με θετικά συναισθήματα....

Η κριτική γράφτηκε μετά από 7 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Στέλλα Ρούτση Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 2 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 10. 02. 2025
Είμαι στην 4η συνεδρία και είμαι αρκετά ικανοποιημένη. Δημιουργεί ένα ωραίο κλίμα, φιλικό και νιώθω ότι μπορώ να πω αρκετά πράγματα. Θα την συνηστουσα και εννοειται θα συνεχισω...

Η κριτική γράφτηκε μετά από 4 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Χριστίνα Κασμερίδου Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 6 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 24. 01. 2025
Η Σοφία είναι άψογη επαγγελματίας. Με έχει βοηθήσει πολύ σε πολλά και δύσκολα ζητήματα που έχω να αντιμετωπίσω. Την ευχαριστώ πολύ!...

Η κριτική γράφτηκε μετά από 10 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Σοφία Κατσούρη Ψυχολόγος - Εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, κατάθλιψη και 4 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 24. 01. 2025
Από την πρώτη στιγμή ένιωσα άνετα με την Αγγελική.Χωρίς να το καταλαβαίνω βγαίνουν από μέσα μου σκέψεις,αναμνήσεις και συναισθήματα τόσο φυσικά και αβίαστα. Δεν θα μπορούσα να έχω καλύτερο συνοδοιπόρο στο δύσκολο αυτό ταξίδι της ψυχοθεραπείας και της αυτογνωσίας.Είμαι ευγνώμων από καρδιάς για την ενσυναισθηση που έχει δείξει απέναντι μου αλλά και τις μικρές νίκες που έχουμε καταφέρει παρέα....

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Αγγελική Γρεβελή Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως αυτισμός, δεπυ.
Ημερομηνία κριτικής • 30. 01. 2025
Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα. Εξαιρετική επαγγελματίας και ευγενέστατη!!...

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Βασιλική Μαρασλή Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, φοβίες και 6 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 17. 01. 2025
Εξαιρετική ψυχολογος, σου εξηγει αναλυτικά, δεν ενιωσα καθολου αβολα,πολυ εξυπηρετική....

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Βασιλική Μαρασλή Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως διαχείριση θυμού - επιθετικότητα, κατάθλιψη και 3 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 07. 01. 2025
Η Σοφία είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας που δημιουργεί ένα ασφαλές περιβάλλον, όπου μπορείς πραγματικά να ανοιχθείς. Σε κάνει να νιώθεις άνετα, σε ακούει με κατανόηση και δίνει πρακτικές λύσεις. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!...

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Σοφία Σινδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, αϋπνία και 4 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 07. 01. 2025

Η ψυχοθεραπεία είναι για όσους... ή μάλλον... η ψυχοθεραπεία είναι για όλους.

Η θεραπεία με την Hedepy είναι προσιτή. Το κόστος της ατομικής συνεδρίας ξεκινά από 29 €.

Όποιος έχει αποφασίσει να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία συνήθως θέλει να ξεκινήσει αμέσως. Και σε αυτό μπορούμε να βοηθήσουμε, έχοντας διαθέσιμες ώρες για συνεδρίες από την επόμενη κιόλας μέρα.

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ 9:00 με 17:00

Χρειάζεστε βοήθεια ή καθοδήγηση;

Μιλήστε με κάποιον από το τμήμα Εξυπηρέτησης Πελάτών μας.
Hedepy

Είμαστε εδώ για σένα.

tip
support

Εάν η κατάσταση της ψυχικής σας υγείας απειλεί εσάς ή τους γύρω σας, επικοινωνήστε αμέσως με τη Γραμμή Βοήθειας Έκτακτης Ανάγκης (τηλέφωνο: 166). Οι ψυχοθεραπευτές μας ή η Hedepy s.r.o. δεν είναι υπεύθυνοι για την κατάσταση της υγείας σας.
VisaMastercardGoogle PayApple PayPayPal