Βρείτε έναν ψυχολόγο που θα σας βοηθήσει με το burnout.

Ανάμεσα στους προσεκτικά επιλεγμένους θεραπευτές μας, θα σας βοηθήσουμε να βρείτε εκείνον που σας καταλαβαίνει πραγματικά.

Βρείτε θεραπευτή
Τι μπορεί να με ενοχλήσει

Πώς μπορώ να καταλάβω αν βιώνω burnout; Και πότε πρέπει να σκεφτώ το ενδεχόμενο της ψυχοθεραπείας;

Η υπερκόπωση συχνά ξεκινάει σταδιακά και ύπουλα: νιώθετε κουρασμένοι, έχετε δυσκολία να κοιμηθείτε το βράδυ και το πρωί δεν χαίρεστε με την ιδέα ότι θα πάτε στη δουλειά. Αν τα παραπάνω σας φαίνονται γνώριμα, ήρθε η ώρα να μιλήσετε σε έναν ψυχοθεραπευτή. Μαζί μπορείτε να κατανοήσετε τι σας συμβαίνει και να αποτρέψετε το burnout από το να εξελιχθεί σε κάτι πιο σοβαρό. Διότι το επόμενο στάδιο συνοδεύεται από μεταβολές της διάθεσης, απώλεια προσοχής και αισθήματα κατάθλιψης ή ανησυχίας που μπορεί να επηρεάσουν τις σχέσεις σας και την αυτοεκτίμησή σας. Η ψυχοθεραπεία σε πρώιμο στάδιο του burnout μπορεί όχι μόνο να προσφέρει ανακούφιση, αλλά και να επιταχύνει τη διαδικασία της ανάρρωσης.

Αναρωτιέστε αν πάσχετε από σύνδρομο burnout; Κάντε το 5λεπτο τεστ μας για το burnout, το οποίο δημιουργήθηκε από ειδικούς.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία στο burnout;

Το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης ή σύνδρομο burnout συχνά σχετίζεται με την τάση μας να προσπαθούμε πολύ σκληρά, περιμένοντας ότι κάποιος θα το εκτιμήσει. Ή με την πεποίθησή μας ότι μόνο εμείς μπορούμε να πάρουμε την απόφαση, να τελειώσουμε το project και γενικά να κάνουμε αυτό που χρειάζεται. Η ψυχοθεραπεία θα αποτελέσει έναν ασφαλή χώρο για μας. Θα μας βοηθήσει να εντοπίσουμε τα ασυνείδητα μοτίβα σκέψης μας, επιτρέποντάς μας να αποφασίσουμε αν θα τα κρατήσουμε ή θα τα αλλάξουμε. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να μας βοηθήσει να ξεφύγουμε από τον φαύλο κύκλο της υπερβολικής ανάληψης υποχρεώσεων και της εξάντλησης που τη συνοδεύει.

Η σωστή ψυχοθεραπεία προϋποθέτει σωστή επιλογή θεραπευτή.

Οι βιντεοκλήσεις είναι κρυπτογραφημένες
Κάνεις άλλος δεν μπορεί να τις δει ή να τις ακούσει.

Αλλαγή ή ακύρωση χωρίς χρέωση, εώς και 24 ώρες πριν τη συνεδρία.

Οι θεραπευτές μας ελέγχονται με αυστηρά κριτήρια και αξιολογούνται κάθε 3 μήνες.

Πάνω από 30.000 χρήστες έχουν ήδη βοηθηθεί με την Hedepy

Δείτε πώς ήταν η εμπειρία τους
Είχα χρόνια κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα που δεν έπαιρνα απόφαση να το αντιμετωπίσω..... το οποίο δυστυχώς όχι μόνο μου δυσκολεύει την ζωή αλλά μου κατέστρεψε την σχέση μου ....Ο άσχημος χωρισμός χειροτέρεψε δυστυχώς την κατάσταση μου και νιώθω πολύ τυχερός που έχω δίπλα μου την Στέλλα.... Να αντιμετωπίσουμε την τωρινή μου κατάσταση αλλά και να απαλλαγώ από την χρόνια ....

Η κριτική γράφτηκε μετά από 4 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Στέλλα Ρούτση Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, φοβίες και 8 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 10. 12. 2024
Εξαιρετική, άμεση και άνετη. Αρκετά έμπειρη ώστε να καθοδηγήσει την συζήτηση και να αναπτυχθούν τα, απαραίτητα θέματα....

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Χρυσή Παρασκευοπούλου Ψυχολόγος - Εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια.
Ημερομηνία κριτικής • 03. 12. 2024
Εξαιρετική ψυχοθεραπεύτρια..κατανοητή με έντονη ενσυναίσθηση κάτι που χρειάζεται αυτός που κάνει ψυχοθεραπεία..ένιωσα άνετα από την πρώτη στιγμή.Σε ευχαριστώ Σοφία!!...

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Σοφία Σινδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, φοβίες και 2 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 01. 12. 2024
Συνιστώ ανεπιφύλακτα. Υπέροχος άνθρωπος και θεραπεύτρια, δημιουργεί αίσθημα ασφαλείας και εμπιστοσυνης πολύ γρήγορα και μακροπρόθεσμα χτίζει αυθεντικές σχέσεις με πολύ νοιαξιμο και φροντίδα :) ...

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Αλίκη Μήτση Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, διαταραχές προσωπικότητας και 2 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 01. 12. 2024
Η Μαρίνα ήταν ακριβώς αυτό που ήθελα. Μετα από αρκετές απόπειρες, βρήκα επαγγελματία να μου ταιριάζει, να αισθανθώ άνετα από το πρώτο λεπτό και να ανυπομονώ για την επόμενη φορά. Η αμεσότητά της σε κάνει να αισθάνεσαι ότι επικοινωνείς με έναν δικό σου άνθρωπο. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!...

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.
Ημερομηνία κριτικής • 25. 11. 2024
Η Μαρίνα ήταν ακριβώς αυτό που ήθελα. Μετα από αρκετές απόπειρες, βρήκα επαγγελματία να μου ταιριάζει, να αισθανθώ άνετα από το πρώτο λεπτό και να ανυπομονώ για την επόμενη φορά. Η αμεσότητά της σε κάνει να αισθάνεσαι ότι επικοινωνείς με έναν δικό σου άνθρωπο. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!...

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, διατροφικές διαταραχές, αυτοτραυματισμός.
Ημερομηνία κριτικής • 25. 11. 2024
Εξαιρετική επαγγελματίας και άνθρωπος.Την προτείνω ανεπιφύλακτα.Απο την πρώτη μας συνέδρια ένοιωσα ήδη πολύ καλύτερα. Η ψυχοθεραπεία ήταν το καλύτερο δώρο που μπορούσα να προσφέρω στον εαυτό μου....

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Κωνσταντίνα Αγγελούση Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια.
Ημερομηνία κριτικής • 22. 11. 2024
Προκειται για μια πολυ καλη συζητησημη και ηρεμη ψυχολογο, οπου με εχει βοηθησει πολυ και με τον τροπο που μιλαει και που με βοηθαει να σκεφτομαι...

Η κριτική γράφτηκε μετά από 9 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Έφη Καραγιάννη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος, έλλειψη κινήτρου.
Ημερομηνία κριτικής • 20. 11. 2024
Ήταν η πρώτη μου επαφή με ψυχολόγο μέσω βιντεοκλησης και μπορώ να πω ότι ένιωσα πολύ άνετα και η γιατρός με βοήθησε αρκετά στο να μπορέσω να ελευθερώσω τα συναισθήματα μου...

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Ελένη Σισμανίδου Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια.
Ημερομηνία κριτικής • 18. 11. 2024
Είναι δεύτερη φορά που κάνω ψυχοθεραπεία και μπορώ να πω πως η Χρύσα είναι πολλή καλή σε αυτό που κάνει. Σε βοηθάει να έρθεις σε επαφή με τον εαυτό σου και τα συναισθήματα σου μέσα από μια υπέροχη διαδικασία. Τη Χρύσα ως ψυχοθεραπευτή θα την συνιστούσα σίγουρα σε όσους και όσες είναι έτοιμοι να βιώσουν αυτό το ταξίδι της αυτογνωσίας με τη στήριξη της. ...

Η κριτική γράφτηκε μετά από 11 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Χρύσα Νίτσα Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 13 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 07. 11. 2024
Θετικός άνθρωπος, νομίζω θα την ήθελα για φίλη μου....

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως πένθος, αλλαγές ζωής και 2 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 01. 11. 2024
Οι συνεδρίες με τη Μαρίνα είναι η πηγή ψυχολογικης αποσυμφόρησης για μένα. Με έχει βοηθήσει να ξεφύγω από το άγχος της καθημερινότητας, κατανοεί τα συναισθηματα μου και με ακούει πολύ προσεχτικά. Διαβάζει πίσω από τις λέξεις μου και είναι πολύ σπουδαίο για μένα. Μαρινα σε ευχαριστώ ...

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως τραύμα, αλλαγές ζωής και 7 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 23. 10. 2024
Σε κάθε συνέδρια δείχνει την αφοσίωση και την κατανόηση της. Η καθοδήγηση και η υποστήριξη της είναι ανεκτίμητες....

Η κριτική γράφτηκε μετά από 5 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, φοβίες και 6 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 23. 10. 2024
Με την πρώτη συνεδρία, ένιωσα άνετα και ασφαλής. Συνεχίζουμε και την προτείνω ως επαγγελματία, σε όποιον αναζητά ουσιαστική υποστήριξη....

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 6 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 22. 10. 2024
Πολύ στοχευμένη προσέγγιση και βοηθητική συνεδρία. Συνιστώ ανεπιφύλακτα την ψυχολόγο. ...

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Βασιλική Βέργου Ψυχολόγος - Εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 24 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 22. 10. 2024
Εξαιρετικός άνθρωπος, ακούει με υπομονή και σεβασμό, εμπνέει εμπιστοσύνη με βοήθησε πάρα πολύ σε μία από τις δυσκολότερες στιγμές της ζωής μου....

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Αγγελική Πάσχου Κοκκίνη Ψυχολόγος - Εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια .
Ημερομηνία κριτικής • 21. 10. 2024
Ήταν η πρώτη συνέδρια που έκανα στην ζωή μου. Ήμουν άνετος στο να εκφράσω τις σκέψεις μου....

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Βασιλική Μαρασλή Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως τραύμα, πένθος και 9 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 21. 10. 2024
Η Μαρία ειμαι μία υπέροχη επαγγελματίας και άνθρωπος, η οποία μ έχει βοηθήσει να δω με διαφορετικό μάτι καταστάσεις που με προβλημάτιζαν. Πάντα ευδιάθετη και με κατανόηση, δεν με έχει κάνει να αισθανθώ ποτέ οτι κρίνομαι γι αυτά που λέω, κάτι που με ενθαρρύνει να διατυπώνω με ειλικρίνεια και χωρίς ντροπή τις σκέψεις μου....

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Μαρία Χασταλή-Σιταρά Ψυχολόγος - MSc Ψυχοθεραπείας. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, κατάθλιψη και 4 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 17. 10. 2024
Η Μαρίνα είναι εξαιρετική επαγγελματίας, με κατανόηση και πραγματικό ενδιαφέρον για τους ανθρώπους που βοηθά. Με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη στιγμή και με καθοδήγησε με σεβασμό και ευαισθησία....

Η κριτική γράφτηκε μετά από 7 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως αυτοεκτίμηση και εαυτός.
Ημερομηνία κριτικής • 15. 10. 2024
Εξαιρετική επαγγελματίας και άψογη συνεργασία. Από την πρώτη κιόλας συνεδρία, με έκανε να νιώσω άνετα, με σεβασμό και κατανόηση για τις ανησυχίες που έχω . Διαθέτει εξαιρετική ικανότητα να ακούει ουσιαστικά, να αναγνωρίζει τις ανάγκες μου. Οι τεχνικές και τα εργαλεία που χρησιμοποιεί είναι αποτελεσματικά και με βοήθησαν να αποκτήσω μεγαλύτερη αυτογνωσία, να διαχειριστώ το άγχος μου και να βελτιώσω τη συναισθηματική μου ευημερία....

Η κριτική γράφτηκε μετά από 8 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Σοφία Κατσούρη Ψυχολόγος - Εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως τραύμα, αλλαγές ζωής και 3 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 25. 11. 2024

Η ψυχοθεραπεία είναι για όσους... ή μάλλον... η ψυχοθεραπεία είναι για όλους.

Η θεραπεία με την Hedepy είναι προσιτή. Το κόστος της ατομικής συνεδρίας ξεκινά από 29 €.

Όποιος έχει αποφασίσει να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία συνήθως θέλει να ξεκινήσει αμέσως. Και σε αυτό μπορούμε να βοηθήσουμε, έχοντας διαθέσιμες ώρες για συνεδρίες από την επόμενη κιόλας μέρα.

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ 9:00 με 17:00

Χρειάζεστε βοήθεια ή καθοδήγηση;

Μιλήστε με κάποιον από το τμήμα Εξυπηρέτησης Πελάτών μας.
Hedepy

Είμαστε εδώ για σένα.

tip
support

Εάν η κατάσταση της ψυχικής σας υγείας απειλεί εσάς ή τους γύρω σας, επικοινωνήστε αμέσως με τη Γραμμή Βοήθειας Έκτακτης Ανάγκης (τηλέφωνο: 166). Οι ψυχοθεραπευτές μας ή η Hedepy s.r.o. δεν είναι υπεύθυνοι για την κατάσταση της υγείας σας.
VisaMastercardGoogle PayApple PayPayPal