Κατάθλιψη

Ελέγξτε αν παρουσιάζετε συμπτώματα κατάθλιψης

Συχνά αναφερόμαστε στην κατάθλιψη ως μια κακή διάθεση που προκαλείται από παράγοντες όπως ο κακός καιρός ή τα συζυγικά προβλήματα. Πολλές φορές πρόκειται για διακυμάνσεις της διάθεσης που υποχωρούν με την πάροδο του χρόνου. Τι γίνεται όμως αν η κακή διάθεση έχει γίνει χρόνια;

Η κατάθλιψη είναι μια μακροχρόνια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί μελαγχολία και κατήφεια και μειώνει την ικανότητά μας να λειτουργούμε κανονικά. Κάντε ένα γρήγορο τεστ για να ελέγξετε αν παρουσιάζετε συμπτώματα.

Σε ποιους απευθύνεται το τεστ κατάθλιψης;

Εάν πάσχετε από κακή διάθεση, εξάντληση ή από έλλειψη ενδιαφέροντος για πράγματα που παλιότερα σας άρεσαν, μπορεί να υποφέρετε από κατάθλιψη, οπότε αυτό το τεστ είναι για εσάς.

Άλλα συμπτώματα κατάθλιψης

• Διαταραχές ύπνου
• Αύξηση ή απώλεια βάρους
• Αλλαγή στην όρεξη για φαγητό
• Οι αυτοκατηγορίες και η απελπισία είναι συχνά συμπτώματα
• Ζητήματα σχετικά με την πέψη
• Αίσθημα σφιξίματος και πίεσης στο στήθος

Αν αισθάνεστε πεσμένοι για περισσότερες από 14 ημέρες, κάντε το τεστ αυτοαξιολόγησης.

Η κατάθλιψη μπορεί να διαπιστωθεί εάν έχει διαρκέσει τουλάχιστον 2 εβδομάδες.

Ερωτηματολόγιο κατάθλιψης PHQ-9

Το ερωτηματολόγιο PHQ-9 χρησιμοποιείται ευρέως για την ανίχνευση της κατάθλιψης, ακόμη και από επαγγελματίες υγείας. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το ερωτηματολόγιο PHQ-9 είναι μια ακριβής τεχνική για την αξιολόγηση της κατάθλιψης. Σύμφωνα με αυτές τις μελέτες, το ερωτηματολόγιο PHQ-9 είναι πιο ακριβές από μια διαγνωστική συνέντευξη.
Το τεστ περιλαμβάνει δέκα ερωτήσεις σχετικά με τη χαμηλή διάθεση, την απώλεια ενδιαφέροντος, τα προβλήματα ύπνου, την κούραση και την έλλειψη ζωτικότητας. Για τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις έχετε τις ακόλουθες επιλογές: καθόλου, αρκετές ημέρες, πάνω από τις μισές ημέρες, σχεδόν κάθε μέρα. Το ερωτηματολόγιο σας ρωτά πόσο συχνά είχατε τη συγκεκριμένη αίσθηση ή βρεθήκατε σε αυτή την κατάσταση κατά τις τελευταίες δύο εβδομάδες.