ΔΕΠΥ

Το παρακάτω ερωτηματολόγιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αφετηρία για να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε πιθανά σημάδια ΔΕΠΥ (ADHD) στους ενήλικες. Δεν προορίζεται όμως να αντικαταστήσει τη συμβουλή εκπαιδευμένου επαγγελματία υγείας. Η ακριβής διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο μέσω κλινικής αξιολόγησης.

Ανεξαρτήτως των αποτελεσμάτων του ερωτηματολογίου, εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με τη διάγνωση ή τη θεραπεία της ΔΕΠΥ σε ενήλικες, παρακαλούμε συζητήστε το με τον γιατρό σας.

Τεστ ΔΕΠΥ από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ)

Το τεστ που έχει αναπτυχθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε πιθανά σημάδια διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Αρκεί να απαντήσετε σε 18 ερωτήσεις και θα αποκτήσετε μια αρχική εικόνα, την οποία μπορείτε να συζητήσετε με τον θεραπευτή σας για τα επόμενα βήματα.

Κάντε το τεστ για ΔΕΠΥ

Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που σχετίζεται με δυσλειτουργίες σε περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την προσοχή, τον σχεδιασμό, την πρόβλεψη και τον αυτοέλεγχο.

Πιάνετε τον εαυτό σας να ξεκινάτε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, αλλά τελικά να μην ολοκληρώνετε τίποτα; Ξεχνάτε ραντεβού ή συνειδητοποιείτε ότι κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης το μυαλό σας έχει ήδη "φύγει", ακολουθώντας μια μουσική στο παρασκήνιο που σας μεταφέρει νοερά αλλού;

Αν και αυτά τα σημάδια δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι έχετε ΔΕΠΥ, εάν αποτελούν συχνό και ενοχλητικό μέρος της καθημερινότητάς σας, είναι καλό να γνωρίζετε πως υπάρχουν τρόποι να ανακτήσετε τον έλεγχο.

Μία από τις πιο αποδεδειγμένα αποτελεσματικές μεθόδους είναι ηη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Η CBT μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ, να βελτιώσετε τη συγκέντρωση, τον αυτοέλεγχο και την οργάνωση των καθημερινών σας δραστηριοτήτων.

Αν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε ΔΕΠΥ, μην διστάσετε να ζητήσετε επαγγελματική υποστήριξη. Η σωστή διάγνωση και η ψυχοθεραπεία μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής σας.

Ξεκινήστε με το τεστ εύρεσης θεραπευτή και βρείτε έναν ειδικό που σέβεται τις ανάγκες σας και μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τη ζωή με ΔΕΠΥ.