Αυτοεκτίμηση

Η Κλίμακα Αυτοεκτίμησης του Rosenberg χρησιμοποιεί μια κλίμακα δέκα στοιχείων.
Το όριο μεταξύ υγιούς και μη υγιούς αυτοεκτίμησης είναι αρκετά λεπτό. Μάθετε σε ποιο επίπεδο βρίσκεται η αυτοεκτίμησή σας.

Αξιολογήστε την αυτοεκτίμησή σας

Σίγουρα έχετε ακούσει ότι πρέπει να εμπιστεύεστε και να εκτιμάτε τον εαυτό σας και ότι δεν μπορείτε να περιμένετε από τους άλλους να το κάνουν για σας, αν εσείς δεν αγαπάτε αρκετά τον εαυτό σας. Η σπουδαιότητα της αυτοεκτίμησης είναι ότι μας βοηθά να μην είμαστε θύματα της ζωής μας. Αντίθετα, μας αναγκάζει να τη ζούμε συνειδητά, με συμπόνια για τους άλλους και για τον εαυτό μας.
Αυτογνωσία είναι η επίγνωση του εαυτού μας. Όχι μόνο ζω (αναπνέω, περπατάω, δουλεύω), αλλά και υπάρχω (ποια είναι τα χόμπι μου, τι μπορεί να με κάνει δυστυχισμένο/-η, ποια είναι τα ταλέντα μου). Όλες οι πληροφορίες που λαμβάνουμε για τον εαυτό μας κατά τη διάρκεια της ζωής μας μας επιτρέπουν να πλοηγούμαστε στη ζωή μας πιο απλά και να αναπτύσσουμε αρμονικές σχέσεις, ενώ συμβάλλουν σημαντικά και στην ποιότητα της ζωής μας.
Αν ανησυχείτε ότι η αυτοεκτίμησή σας μπορεί να αντανακλά φτωχή ψυχική υγεία, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Να θυμάστε ότι αυτή η κλίμακα είναι το πιο συνηθισμένο μέτρο αυτοαξιολόγησης για ερευνητικούς σκοπούς.


ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΤΕΣΤ
Έχουμε ετοιμάσει ένα σύνολο τυποποιημένων τεστ για διάφορα θέματα.
Τα αποτελέσματα των τεστ είναι μόνο ενδεικτικά και είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό στη συνέχεια.
Τα τεστ θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα την ψυχική σας υγεία.
ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΤΕΣΤ
Πόσο διαρκεί το τεστ αυτοεκτίμησης;
Το τεστ αυτοεκτίμησης ή η κλίμακα αυτοεκτίμησης του Rosenberg περιέχει μόνο 10 ερωτήσεις και διαρκεί συνήθως 2-3 λεπτά.
Πόσο κοστίζει το τεστ αυτοεκτίμησης;
Όλα μας τα τεστ είναι εντελώς δωρεάν.
Πώς να συμπληρώσω το τεστ αυτοεκτίμησης;
Συμπληρώστε το τεστ αυτοεκτίμησης σημειώνοντας τις επιλογές που περιγράφουν καλύτερα την κατάστασή σας.
Πόσο αξιόπιστη είναι η κλίμακα αυτοεκτίμησης του Rosenberg;

Η κλίμακα αυτοεκτίμησης του Rosenberg, που αναπτύχθηκε από τον κοινωνιολόγο Morris Rosenberg, είναι ένα ψυχομετρικό εργαλείο που αξιολογεί την αυτοεκτίμηση και χρησιμοποιείται ευρέως στην έρευνα του κλάδου των κοινωνικών επιστημών.
Η κλίμακα των 10 στοιχείων μετρά τη συνολική αυτοεκτίμηση, μέσω της μέτρησης τόσο των θετικών όσο και των αρνητικών συναισθημάτων προς τον εαυτό μας.

Για να λειτουργήσει η θεραπεία, θα σας βοηθήσουμε να βρείτε τον καλύτερο θεραπευτή.
Με ένα σύντομο τεστ μπορούμε να σας βοηθήσουμε να βρείτε μέσα σε 5 λεπτά κάποιον που θα σας ακούσει.
Διαλέγουμε τους θεραπευτές μας προσεκτικά
Διαλέγουμε τους θεραπευτές μας προσεκτικά
Πριν οι θεραπευτές ενταχθούν στην κοινότητά μας, περνούν από μια μακρά διαδικασία επιλογής, έχουν επαληθευμένη εκπαίδευση και κατάρτιση
Θα σας βοηθήσουμε να βρείτε τον καλύτερο θεραπευτή
Θα σας βοηθήσουμε να βρείτε τον καλύτερο θεραπευτή
Με ένα σύντομο τεστ θα σας δείξουμε τους τρεις πιο κατάλληλους θεραπευτές με βάση τις ανάγκες σας.
Θα συμπληρώσουμε τη θεραπεία με μαθήματα σε μορφή βίντεο
Θα συμπληρώσουμε τη θεραπεία με μαθήματα σε μορφή βίντεο
Για τους συνδρομητές, προσφέρουμε 60 online μαθήματα σε μορφή βίντεο για την ψυχική υγεία που μπορείτε να παρακολουθήσετε ανά πάσα στιγμή.
Έναρξη τεστ
Hedepy
Εγγραφή στο ενημερωτικό δελτίο της Hedepy
Tips, εκπτώσεις, νέα
Με την εγγραφή σας συμφωνείτε με τις Αρχές επεξεργασίας δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα.
Footer

VisaMastercardGoogle PayApple PayPayPalKlarna