Βρείτε έναν ψυχολόγο που θα σας βοηθήσει με το burnout.

Ανάμεσα στους προσεκτικά επιλεγμένους θεραπευτές μας, θα σας βοηθήσουμε να βρείτε εκείνον που σας καταλαβαίνει πραγματικά.

Βρείτε θεραπευτή
Τι μπορεί να με ενοχλήσει

Πώς μπορώ να καταλάβω αν βιώνω burnout; Και πότε πρέπει να σκεφτώ το ενδεχόμενο της ψυχοθεραπείας;

Η υπερκόπωση συχνά ξεκινάει σταδιακά και ύπουλα: νιώθετε κουρασμένοι, έχετε δυσκολία να κοιμηθείτε το βράδυ και το πρωί δεν χαίρεστε με την ιδέα ότι θα πάτε στη δουλειά. Αν τα παραπάνω σας φαίνονται γνώριμα, ήρθε η ώρα να μιλήσετε σε έναν ψυχοθεραπευτή. Μαζί μπορείτε να κατανοήσετε τι σας συμβαίνει και να αποτρέψετε το burnout από το να εξελιχθεί σε κάτι πιο σοβαρό. Διότι το επόμενο στάδιο συνοδεύεται από μεταβολές της διάθεσης, απώλεια προσοχής και αισθήματα κατάθλιψης ή ανησυχίας που μπορεί να επηρεάσουν τις σχέσεις σας και την αυτοεκτίμησή σας. Η ψυχοθεραπεία σε πρώιμο στάδιο του burnout μπορεί όχι μόνο να προσφέρει ανακούφιση, αλλά και να επιταχύνει τη διαδικασία της ανάρρωσης.

Αναρωτιέστε αν πάσχετε από σύνδρομο burnout; Κάντε το 5λεπτο τεστ μας για το burnout, το οποίο δημιουργήθηκε από ειδικούς.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία στο burnout;

Το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης ή σύνδρομο burnout συχνά σχετίζεται με την τάση μας να προσπαθούμε πολύ σκληρά, περιμένοντας ότι κάποιος θα το εκτιμήσει. Ή με την πεποίθησή μας ότι μόνο εμείς μπορούμε να πάρουμε την απόφαση, να τελειώσουμε το project και γενικά να κάνουμε αυτό που χρειάζεται. Η ψυχοθεραπεία θα αποτελέσει έναν ασφαλή χώρο για μας. Θα μας βοηθήσει να εντοπίσουμε τα ασυνείδητα μοτίβα σκέψης μας, επιτρέποντάς μας να αποφασίσουμε αν θα τα κρατήσουμε ή θα τα αλλάξουμε. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να μας βοηθήσει να ξεφύγουμε από τον φαύλο κύκλο της υπερβολικής ανάληψης υποχρεώσεων και της εξάντλησης που τη συνοδεύει.

Η σωστή ψυχοθεραπεία προϋποθέτει σωστή επιλογή θεραπευτή.

Βρείτε τον δικό σας

Οι βιντεοκλήσεις είναι κρυπτογραφημένες
Κάνεις άλλος δεν μπορεί να τις δει ή να τις ακούσει.

Αλλαγή ή ακύρωση χωρίς χρέωση, εώς και 24 ώρες πριν τη συνεδρία.

Οι θεραπευτές μας ελέγχονται με αυστηρά κριτήρια και αξιολογούνται κάθε 3 μήνες.

Πάνω από 30.000 χρήστες έχουν ήδη βοηθηθεί με την Hedepy

Δείτε πώς ήταν η εμπειρία τους
Είναι δεύτερη φορά που κάνω ψυχοθεραπεία και μπορώ να πω πως η Χρύσα είναι πολλή καλή σε αυτό που κάνει. Σε βοηθάει να έρθεις σε επαφή με τον εαυτό σου και τα συναισθήματα σου μέσα από μια υπέροχη διαδικασία. Τη Χρύσα ως ψυχοθεραπευτή θα την συνιστούσα σίγουρα σε όσους και όσες είναι έτοιμοι να βιώσουν αυτό το ταξίδι της αυτογνωσίας με τη στήριξη της. ...

Η κριτική γράφτηκε μετά από 11 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Χρύσα Νίτσα Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 13 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 07. 11. 2024
Θετικός άνθρωπος, νομίζω θα την ήθελα για φίλη μου....

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως πένθος, αλλαγές ζωής και 2 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 01. 11. 2024
Οι συνεδρίες με τη Μαρίνα είναι η πηγή ψυχολογικης αποσυμφόρησης για μένα. Με έχει βοηθήσει να ξεφύγω από το άγχος της καθημερινότητας, κατανοεί τα συναισθηματα μου και με ακούει πολύ προσεχτικά. Διαβάζει πίσω από τις λέξεις μου και είναι πολύ σπουδαίο για μένα. Μαρινα σε ευχαριστώ ...

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως τραύμα, αλλαγές ζωής και 7 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 23. 10. 2024
Σε κάθε συνέδρια δείχνει την αφοσίωση και την κατανόηση της. Η καθοδήγηση και η υποστήριξη της είναι ανεκτίμητες....

Η κριτική γράφτηκε μετά από 5 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, φοβίες και 6 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 23. 10. 2024
Με την πρώτη συνεδρία, ένιωσα άνετα και ασφαλής. Συνεχίζουμε και την προτείνω ως επαγγελματία, σε όποιον αναζητά ουσιαστική υποστήριξη....

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 6 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 22. 10. 2024
Πολύ στοχευμένη προσέγγιση και βοηθητική συνεδρία. Συνιστώ ανεπιφύλακτα την ψυχολόγο. ...

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Βασιλική Βέργου Ψυχολόγος - Εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 24 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 22. 10. 2024
Εξαιρετικός άνθρωπος, ακούει με υπομονή και σεβασμό, εμπνέει εμπιστοσύνη με βοήθησε πάρα πολύ σε μία από τις δυσκολότερες στιγμές της ζωής μου....

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Αγγελική Πάσχου Κοκκίνη Ψυχολόγος - Εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια .
Ημερομηνία κριτικής • 21. 10. 2024
Ήταν η πρώτη συνέδρια που έκανα στην ζωή μου. Ήμουν άνετος στο να εκφράσω τις σκέψεις μου....

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Βασιλική Μαρασλή Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως τραύμα, πένθος και 9 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 21. 10. 2024
Η Μαρία ειμαι μία υπέροχη επαγγελματίας και άνθρωπος, η οποία μ έχει βοηθήσει να δω με διαφορετικό μάτι καταστάσεις που με προβλημάτιζαν. Πάντα ευδιάθετη και με κατανόηση, δεν με έχει κάνει να αισθανθώ ποτέ οτι κρίνομαι γι αυτά που λέω, κάτι που με ενθαρρύνει να διατυπώνω με ειλικρίνεια και χωρίς ντροπή τις σκέψεις μου....

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Μαρία Χασταλή-Σιταρά Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, κατάθλιψη και 4 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 17. 10. 2024
Η Μαρίνα είναι εξαιρετική επαγγελματίας, με κατανόηση και πραγματικό ενδιαφέρον για τους ανθρώπους που βοηθά. Με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη στιγμή και με καθοδήγησε με σεβασμό και ευαισθησία....

Η κριτική γράφτηκε μετά από 7 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως αυτοεκτίμηση και εαυτός.
Ημερομηνία κριτικής • 15. 10. 2024
νιώθω πολυ καλα που έχω ξεκινήσει ψυχοθεραπεία με τη μαρίνα !!! μου αρέσει που με ακούει κ ο τρόπος που με προσέγγιζει ! τη συνιστώ σίγουρα !!! ...

Η κριτική γράφτηκε μετά από 4 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, φοβίες.
Ημερομηνία κριτικής • 22. 10. 2024
Με βοήθησε αρκετά θα έλεγα,σε ακούει και με το παραπάνω. Είχα παει άλλου στην αρχη δεν ειχα μείνει ευχαριστημένη αλλά με το που δοκίμασα την Κωνσταντίνα από την πρώτη φορά ένιωσα ανακούφιση είναι πολύ καλή στην δουλειά της,την συστήνω πραγματικά σε όλους....

Η κριτική γράφτηκε μετά από 3 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Κωνσταντίνα Σταυρογιάννη Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως φοβίες, ψυχοσωματικά.
Ημερομηνία κριτικής • 14. 10. 2024
Ένιωσα από τα πρώτα λεπτά άνετα και σήμερα μόλις 4 μέρες μετά νιώθω ήδη πιο ανακουφισμένη, έχοντας ακολουθήσει τις συμβουλές της πώς να χειριστώ ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα μου. Ανυπομονώ για το επόμενο ραντεβού μου μαζί της! Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα...

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Βασιλική Μαρασλή Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, οικογενειακές σχέσεις.
Ημερομηνία κριτικής • 07. 10. 2024
Σε κάνει αμέσως να νιώθεις άνετα και οικεία!...

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Χάιδω Ζαρδαβά Ψυχολόγος MSc. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως κατάθλιψη, σχέσεις και 7 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 02. 10. 2024
Η Χρύσα με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να διαχειριστώ τις δυσκολίες που αντιμετωπίζω. Είναι πάντα υποστηρικτική και με κάνει να νιώθω άνετα στις συνεδρίες μας. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα για την εξαιρετική της προσέγγιση και την επαγγελματικότητα της....

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Χρύσα Νίτσα Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, οικειότητα & σεξουαλικότητα και 2 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 27. 09. 2024
Μόνο καλά λόγια μπορώ να πω για την πρώτη μας συνεδρία. Με έκανε αμέσως να νιώσω άνετα και δεν υπήρχε ίχνος κριτικής στον λόγο της. ...

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Βασιλική Μαρασλή Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σύνδρομο burnout, αλλαγές ζωής και 3 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 04. 10. 2024
Είναι πολύ γλυκιά μου έβγαλε μια οικειότητα και μια θετική σκέψη θα την συνιστούσα ...

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, φοβίες και 9 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 18. 09. 2024
Η ψυχοθεραπεία με την Αγγελική είναι μια κουβέντα που με βοηθά να καταλάβω και να ανακαλύψω τον εαυτό μου. Η Αγγελική ειναι πολύ καλή στη δουλειά της, υποστηρικτική, άμεση, νιώθω πολύ άνετα να συζητάω μαζί της και οι συμβουλές και τα σχόλια της με έχουν βοηθήσει να δουλέψω με στοιχεία του εαυτού μου, να συνειδητοποιήσω πράγματα και να βελτιωθώ. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα. ...

Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Αγγελική Πάσχου Κοκκίνη Ψυχολόγος - Εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια . Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 13 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 17. 09. 2024
Πολύ υπομονετικός,με ενσυναίσθηση, ένιωσα πολύ καλύτερα και κατά την διάρκεια και μετά το πέρας της συνεδρίας....

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Γιώργος Κελεμένδρης Ψυχολόγος.
Ημερομηνία κριτικής • 16. 09. 2024
Για την πρώτη γνωριμία είχα πολύ θετικά vibes και ένιωθα αρκετά οικια. ...

Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Μαρία Μαρτζούκου Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, διαχείριση θυμού - επιθετικότητα και 8 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 30. 09. 2024

Η ψυχοθεραπεία είναι για όσους... ή μάλλον... η ψυχοθεραπεία είναι για όλους.

Η θεραπεία με την Hedepy είναι προσιτή. Το κόστος της ατομικής συνεδρίας ξεκινά από 29 €.

Όποιος έχει αποφασίσει να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία συνήθως θέλει να ξεκινήσει αμέσως. Και σε αυτό μπορούμε να βοηθήσουμε, έχοντας διαθέσιμες ώρες για συνεδρίες από την επόμενη κιόλας μέρα.

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ 9:00 με 17:00

Χρειάζεστε βοήθεια ή καθοδήγηση;

Μιλήστε με κάποιον από το τμήμα Εξυπηρέτησης Πελάτών μας.
Hedepy

Είμαστε εδώ για σένα.

tip
support

Εάν η κατάσταση της ψυχικής σας υγείας απειλεί εσάς ή τους γύρω σας, επικοινωνήστε αμέσως με τη Γραμμή Βοήθειας Έκτακτης Ανάγκης (τηλέφωνο: 166). Οι ψυχοθεραπευτές μας ή η Hedepy s.r.o. δεν είναι υπεύθυνοι για την κατάσταση της υγείας σας.
VisaMastercardGoogle PayApple PayPayPal