Η βελτίωση της ηγεσίας συχνά θεωρείται πεδίο του coaching. Ωστόσο, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση των εσωτερικών συγκρούσεων ή φόβων που εμποδίζουν κάποιον να γίνει καλύτερος ηγέτης. Επιπλέον, συνήθως οδηγεί σε καλύτερη κατανόηση των δικών μας συναισθημάτων και σε μεγαλύτερη αυθεντικότητα. Μέσα από την ψυχοθεραπεία μπορεί επίσης να αναπτυχθεί η ικανότητα ενεργητικής ακρόασης και η ενσυναίσθηση προς τους άλλους. Όλα αυτά αποτελούν βασικά στοιχεία για μια σύγχρονη και αποτελεσματική ηγεσία.

leadership

Τι είναι Ηγεσία;

Η ηγεσία είναι ένας μη βίαιος τρόπος καθοδήγησης ανθρώπων. Ο ηγέτης θέτει το όραμα ή τους στόχους και οι άλλοι τον ακολουθούν φυσικά. Ενώ ένας ηγέτης καθοδηγεί εμπνέοντας μέσω του οράματος και ενισχύοντας τα εσωτερικά κίνητρα της ομάδας, ένας μάνατζερ είναι περισσότερο προσανατολισμένος στον προγραμματισμό, την οργάνωση των εργασιών και την επίτευξη κερδών.

Οι διοικητικές δεξιότητες μπορούν να διδαχθούν, αλλά η προσωπική ωριμότητα είναι εξίσου σημαντική για έναν ηγέτη. Ένας μάνατζερ μπορεί να εξελιχθεί σε ηγέτη.

Πώς να καθοδηγείτε αποτελεσματικά

Τοσο οι ηγέτες όσο και οι καλοί μάνατζερ θέτουν στόχους, ακούν τους ανθρώπους τους και ενισχύουν την εσωτερική τους κινητοποίηση. Ενδιαφέρονται για την ανάπτυξη και την εξέλιξη των μελών της ομάδας, επιλέγουν ικανούς συνεργάτες και δεν φοβούνται μήπως ξεπεραστούν από αυτούς. Εστιάζουν σε θετικά αποτελέσματα, αναζητώντας λύσεις και τρόπους αντιμετώπισης δύσκολων καταστάσεων αντί να ψάχνουν για φταίχτες.

Παρέχουν εποικοδομητική ανατροφοδότηση και είναι ανοιχτοί να τη δεχτούν και οι ίδιοι. Οι καλοί ηγέτες είναι επίσης αυθεντικοί και οι άλλοι μπορούν να τους "διαβάσουν", να τους κατανοήσουν. Ταυτόχρονα, ένας καλός ηγέτης πρέπει επίσης να κατανοεί τον εαυτό του, γνωρίζοντας τα δυνατά του σημεία, καθώς και τις αδυναμίες και τα προβληματικά σημεία της προσωπικότητάς του.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει έναν ηγέτη να αποκτήσει αυτή την αυτογνωσία, ενισχύοντας την ικανότητά του να καθοδηγεί με επιτυχία.

Πώς να παρακινείτε τους εργαζόμενους

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό, ειδικά σε μη μηχανικές εργασίες, να ενισχύετε την εσωτερική κινητοποίηση των εργαζομένων. Θέστε σαφείς στόχους και δώστε τους την ελευθερία να εργάζονται με τον δικό τους τρόπο, μέσα στα όρια των ικανοτήτων τους. Ενθαρρύνετε τη μάθηση, την ενεργή συμμετοχή τους σε γεγονότα και τη λήψη αποφάσεων.

Παραδίδοντας εργασίες, παραδώστε και ευθύνες. Αναγνωρίστε την αξία της δουλειάς τους και προσφέρετε δίκαιη και προσανατολισμένη στην ανάπτυξη ανατροφοδότηση, αντί για αρνητική κριτική. Αυτό ενισχύει τη δέσμευση και τη δημιουργικότητα, ενώ συμβάλλει στη συνολική ικανοποίηση και παραγωγικότητα.

Πώς να δίνετε ανατροφοδότηση

Η αποτελεσματική ανατροφοδότηση είναι προσανατολισμένη στο μέλλον, αναδεικνύει ευκαιρίες για περαιτέρω ανάπτυξη και δίνεται ατομικά και έγκαιρα. Είναι καλή ιδέα να ζητήσετε από τον εργαζόμενο να αξιολογήσει τη δουλειά του στην αρχή και να του δώσετε άφθονο χώρο και προσοχή. Η εποικοδομητική ανατροφοδότηση περιγράφει συγκεκριμένα παρατηρήσιμες συμπεριφορές ή αποτελέσματα της εργασίας και τις συνέπειές τους, είτε θετικές είτε αρνητικές.

Οι μάνατζερ συχνά φοβούνται να δώσουν ανατροφοδότηση, καθώς ανησυχούν για πιθανή αντίσταση ή σύγκρουση. Ωστόσο, αν τηρήσουν τους βασικούς κανόνες και δείξουν ειλικρινές ενδιαφέρον για τον εργαζόμενο, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ένας ουσιαστικός διάλογος που ενισχύει την ανάπτυξή του. Η ικανότητα να διαχωρίζετε τα γεγονότα από τα προσωπικά σας συναισθήματα και να περιγράφετε και τα δύο κάνει τη διαδικασία της ανατροφοδότησης πολύ πιο εύκολη. Η ψυχοθεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει σε αυτό.

Πώς να επηρεάσετε το στυλ διοίκησης

Κάθε μάνατζερ έχει το δικό του στυλ εργασίας με ανθρώπους, είτε είναι αυταρχικός είτε δημοκρατικός, είτε εμπιστεύεται τους συνεργάτες του είτε τους ελέγχει συνεχώς. Το στυλ αυτό επηρεάζεται από την ανατροφή, την προσωπικότητα και την κουλτούρα. Πολλοί μάνατζερ, συχνά χωρίς να το συνειδητοποιούν, υιοθετούν το ίδιο στυλ με αυτό του δικού τους προϊσταμένου. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να αποκαλύψει πώς αισθάνεται πραγματικά ένα άτομο ως μάνατζερ, καθώς και αν προσπαθεί να υιοθετήσει συμπεριφορές που έρχονται σε αντίθεση με τη φυσική του προδιάθεση. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία προάγει την αυθεντικότητα, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για έναν μάνατζερ, καθώς αυξάνει την αξιοπιστία και την εμπιστοσύνη που εμπνέει στους συνεργάτες του.

Πώς μπορεί η online ψυχοθεραπεία να βοηθήσει στην ηγεσία;

Οι μάνατζερ και οι ηγέτες εταιρειών συχνά βρίσκονται αντιμέτωποι με απαιτητικές καταστάσεις εργασίας, όπως συγκρούσεις, και συχνά παραπονιούνται ότι δεν έχουν κάποιον με τον οποίο να μοιραστούν τις προκλήσεις τους, νιώθοντας μοναξιά. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η στροφή σε έναν επαγγελματία μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη, καθώς προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.

Επιπλέον, οι μάνατζερ έχουν συχνά περιορισμένο χρόνο. Η online ψυχοθεραπεία αποτελεί μια βολική επιλογή, εξοικονομώντας χρόνο από μετακινήσεις και δίνοντας τη δυνατότητα να συνδυάσουν τη συνεδρία με άλλες δραστηριότητες, όπως έναν περίπατο.

Η ψυχοθεραπεία όχι μόνο βοηθά στην καλύτερη διαχείριση των συναισθημάτων και των συγκρούσεων, αλλά προσφέρει και πολύτιμη υποστήριξη για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητας στην ηγεσία.

Η πραγματική ιστορία μίας θεραπευόμενης και πώς την βοήθησε η ψυχοθεραπεία:

Η ψυχοθεραπεία με βοήθησε να ξεπεράσω τον φόβο των λαθών

«Ξεκίνησα να δουλεύω σε μια νέα θέση ως project manager, αναλαμβάνοντας μια ομάδα ανθρώπων, από τους οποίους έλαβα αρνητική ανατροφοδότηση. Αργώ να πάρω αποφάσεις, γιατί φοβάμαι να κάνω λάθη. Ο φόβος μήπως χάσω τη δουλειά μου εξαιτίας αυτού με παραλύει. Στην ψυχοθεραπεία μαθαίνω να αντιμετωπίζω αυτόν τον φόβο και να εξασκούμαι στο να κάνω λάθη. Προσπαθώ ακόμα και να κάνω λάθη επίτηδες, για να συνειδητοποιήσω ότι δεν θα συμβεί κάτι φοβερό. Αυτό με κάνει πιο ευέλικτη στη δουλειά και με βοηθά να αντιμετωπίζω τα επείγοντα ζητήματα πιο γρήγορα, αποφεύγοντας τις καθυστερήσεις που επηρεάζουν τους άλλους.»

Αμφιταλαντεύεστε για το αν η θεραπεία είναι για σας;

Αξίζει σίγουρα να τη δοκιμάσετε
Η πρώτη μου Συνεδρία: Πώς να Προετοιμαστώ και τι να Περιμένω

Η πρώτη μου Συνεδρία: Πώς να Προετοιμαστώ και τι να Περιμένω

Όλοι έχουν πολλές ερωτήσεις πριν από την πρώτη τους συνεδρία θεραπείας. Χρειάζεται θάρρος για να εκμυστηρευτείς σε έναν άγνωστο τις προσωπικές σου δυσκολίες. Αλλά το πιο δύσκολο είναι να κάνεις το πρώτο βήμα. Γι' αυτό έχουμε συγκεντρώσει όλα όσα μπορεί να σας ενδιαφέρουν σχετικά με την πρώτη σας συνεδρία ψυχοθεραπείας, προκειμένου να διευκολύνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο αυτό το πρώτο βήμα για εσάς.
Πλήρης προβολή
Τι Είναι η Ψυχοθεραπεία; Και Για Ποιον Είναι;

Τι Είναι η Ψυχοθεραπεία; Και Για Ποιον Είναι;

Εάν σκέφτεστε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, σίγουρα αξίζει να τo δοκιμάσετε. Η ψυχοθεραπεία δεν χρειάζεται να είναι η έσχατη λύση σε μια περίοδο κρίσεων, ούτε απευθύνεται μόνο σε όσους αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας. Είναι κατάλληλη για οποιονδήποτε θέλει να δουλέψει με τον εαυτό του και να τον κατανοήσει καλύτερα.
Πλήρης προβολή
Λειτουργεί η Online Ψυχοθεραπεία; Δεν Είναι Καλύτερη η Θεραπεία Πρόσωπο με Πρόσωπο;

Λειτουργεί η Online Ψυχοθεραπεία; Δεν Είναι Καλύτερη η Θεραπεία Πρόσωπο με Πρόσωπο;

Έρευνες έχουν δείξει ότι η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με τις συνεδρίες δια ζώσης. Οι θεραπευόμενοι τη θεωρούν έναν πρακτικό και ευέλικτο τρόπο πρόσβασης σε εξειδικευμένη ψυχοθεραπευτική υποστήριξη, αναγνωρίζοντας τα πολλαπλά της πλεονεκτήματα.
Πλήρης προβολή

Εάν η κατάσταση της ψυχικής σας υγείας απειλεί εσάς ή τους γύρω σας, επικοινωνήστε αμέσως με τη Γραμμή Βοήθειας Έκτακτης Ανάγκης (τηλέφωνο: 166). Οι ψυχοθεραπευτές μας ή η Hedepy s.r.o. δεν είναι υπεύθυνοι για την κατάσταση της υγείας σας.
VisaMastercardGoogle PayApple PayPayPal