Η ΔΕΠΥ δεν χρειάζεται να καθορίζει τη ζωή σου.
Δυσκολεύεσαι με τη συγκέντρωση, την παρορμητικότητα ή την αναβλητικότητα; Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να ξαναπάρεις τον έλεγχο της ζωής σου. Κάνε ένα σύντομο τεστ και βρες τον κατάλληλο θεραπευτή για εσένα.
50.000+
θεραπευόμενοι
700+
θεραπευτές
300.000+
συνεδρίες
1
Τι είναι η ΔΕΠΥ ενηλίκων;
Η ΔΕΠΥ δεν αφορά απλώς τη δυσκολία συγκέντρωσης. Συχνά σημαίνει ότι χρειάζεται να διαχειριστείς:
– δυσκολίες στην οργάνωση και την εστίαση
– παρορμητικές πράξεις ή λόγο
– συνεχής αναβολή σημαντικών υποχρεώσεων
– αίσθημα υπερδιέγερσης και κατακλυσμού
Δεν είσαι απλώς «αφηρημένος», αυτός είναι ο νευρολογικός σου τύπος. Και ναι, μπορείς να μάθεις να λειτουργείς με βάση αυτόν.
Μάθε περισσότερα
2
Πώς μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία;
Ιδίως η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) μπορεί να σε βοηθήσει:
✅ Να κατανοήσεις τα μοτίβα σκέψης σου και τις μη βοηθητικές πεποιθήσεις
✅ Να αναπτύξεις πρακτικές στρατηγικές για την καθημερινότητα (να επιβραδύνεις τις αγχωτικές σκέψεις και να μείνεις προσανατολισμένος στη λύση)
✅ Να μειώσεις το άγχος και να βελτιώσεις τις σχέσεις σου (π.χ. μέσα από τη δημιουργία ρουτινών)
✅ Να ξαναβρείς την αίσθηση ελέγχου και εσωτερικής ηρεμίας
👉 Ακόμη και λίγες συνεδρίες μπορούν να φέρουν ουσιαστική ανακούφιση. Δεν χρειάζεται να το περάσεις μόνος σου.
Βρες Θεραπευτή για τη ΔΕΠΥ
Θα σε φέρουμε σε επαφή με έναν θεραπευτή που θα σε βοηθήσει να εστιάσεις σε ό,τι έχει πραγματικά σημασία.
Στην Hedepy θα βρεις ειδικούς που:
✅ Κατανοούν τις προκλήσεις που αντιμετωπίζεις (παρορμητικότητα, νοητικό χάος, υπερφόρτωση)
✅ Έχουν εμπειρία στην υποστήριξη ενηλίκων με ΔΕΠΥ
✅ Θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις πρακτικά εργαλεία και να χτίσεις μακροπρόθεσμες στρατηγικές
Πάνω από 30.000 χρήστες έχουν ήδη βοηθηθεί με την Hedepy
Δείτε πώς ήταν η εμπειρία τους
Εμπιστεύτηκα το ένστικτο μου και
Βγήκε απόλυτα σωστό ! Έχω βοηθήσει πολύ και ο τρόπος προσεγγίσεις είναι πολύ ανθρώπινος και ζεστός.
Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως τραύμα, αναβλητικότητα και 4 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 01. 07. 2025Είμαι εξαιρετικά ικανοποιημένος από τη συνεργασία μου με την κυρία Άλκηστις Νικολή. Από την πρώτη μας συνεδρία με έκανε να αισθανθώ άνετα και ασφαλής, κάτι που μου επέτρεψε να εκφραστώ ελεύθερα. Με έχει βοηθήσει ουσιαστικά, και τη συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά βοήεια και υποστήριξη.
Η κριτική γράφτηκε μετά από 3 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Άλκηστις Νικολή Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως κατάθλιψη, μοναξιά και 3 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 23. 06. 2025Είναι ένας ήρεμος και γλυκός άνθρωπος . από την πρώτη κιόλας συνεδρία με κέρδισε με την ευγενια και την καλοσύνη του, ένιωσα ασφάλεια και οικειότητα τον συστήνω ανεπιφύλακτα !!
Η κριτική γράφτηκε μετά από 3 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Ανδρέας Γαλλής Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής.
Ημερομηνία κριτικής • 23. 06. 2025Φέτος στα γενέθλια μου , μου έκανα ένα πολύτιμο δώρο, τις συνεδρίες με την αγαπημένη κυρία Μαρασλή .Το φως στις σκοτεινές ημέρες , ένα υπέροχο πλάσμα που νιωθει το συνομιλητή του , μεταδίδει ενεργεια , πάντα υποστήρικτη με φοβερή αντιληπτική ικανότητα. Από την πρώτη συνεδρία αισθάνθηκα την μεταξύ μας σύνδεση , επιβεβαιώνομαι σε κάθε συνεδρία. Εάν αναζητάτε ένα φιλόξενο-φιλικό, με ενσυναίσθηση αλλά και αντίλογο -όταν χρειάζεται - περιβάλλον , στο οποίο θα μπορείτε να εκφράζετε τις σκέψεις σας και τους προβληματισμούς σας με άνεση και ροή ,μην ψάχνετε άλλο , βρέθηκε . Το πλέον ειλικρινές ευχαριστώ που λέω εβδομαδιαία σε άνθρωπο !
Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Βασιλική Μαρασλή Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 9 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 12. 06. 2025Εάν και είναι ακόμα αρχή ( βρίσκομαι στην τέταρτη συνεδρία) ήδη έχω αρχίσει να νιώθω καλύτερα και αυτό μου το λένε και οι φίλοι μου. Η Αναστασία είναι μια πάρα πολύ καλή θεραπεύτρια που σε κάνει να νιώθεις άνετα από την πρώτη κιόλας συνεδρία. Ακούει, κάνει πολύ στοχευμένες ερωτήσεις και παίρνει το χρόνο της αφήνοντας σε να ολοκληρώσεις . Την συστήνω ανεπιφύλακτα!!!
Η κριτική γράφτηκε μετά από 3 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Αναστασία Δουμπού Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 11 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 01. 07. 2025Είναι απλά τέλειος
Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Ανδρέας Γαλλής Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 17 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 10. 06. 2025Καταπληκτική η συνεδρία μαζί σου Αγνή ...αρχίζω και ξεκλειδώνω κομμάτια του εαυτού μου που δεν ήξερα κάν ότι υπάρχουν..... αρχίζω και νιώθω πιο σίγουρη για μένα!!!!
Η κριτική γράφτηκε μετά από 8 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Αγνή Κατσαρού Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, κατάθλιψη, αυτοεκτίμηση και εαυτός.
Ημερομηνία κριτικής • 10. 06. 2025Η Άννα είναι είναι ένας πολύ γλυκός άνθρωπος, σε ηρεμεί και σε καθησυχάζει. Με την επικοινωνία μαζί της ,η θέληση σου για βελτίωση του εαυτού σου μεγαλώνει όλο και πιο πολύ. Συνιστώ να αρχίσετε αυτό το όμορφο ταξίδι μαζί της!
Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Άννα Ζαφειράκη Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπευτρία. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, τραύμα και 3 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 02. 06. 2025Υπέροχη επαγγελματίας με γνώσεις πάνω στο αντικείμενο της. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα
Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Άννα Ζαφειράκη Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπευτρία. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως πένθος, οικογενειακές σχέσεις και 2 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 02. 06. 2025Εξαιρετικός, ήρεμος, επικοινωνιακός, με κατανόηση. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα.
Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Γιώργος Κελεμένδρης Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, φοβίες και 4 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 25. 05. 2025Λοιπον, εγω προσωπικα εχω παει σε παρα πολλους ψυχοθεραπευτες. Οποτε ως έγκυρη πηγη εχω να πω οτι η Σοφια με εχει βοηθησει με πολλους τροπους και ιδεες που αλλοι απλα δε μπορουν να σκεφτουν. Χωρις υπερβολές, ειναι αξαιρετικη και την προτείνω FULL.
Η κριτική γράφτηκε μετά από 10 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Σοφία Σινδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια.
Ημερομηνία κριτικής • 21. 05. 2025Η Μαρίνα με βοήθησε από την αρχή να ανοιχτώ και μεθοδικά να εστιάσω στους πραγματικούς λόγους που ξεκίνησα ψυχοθεραπεία. Η διαδρομή είναι μεγάλη όμως μαζί της νιώθω πολύ καλύτερα σαν άνθρωπος αλλά και πιο ασφαλής απέναντι σε ότι με δύσκολεύει. Κάθε φορά μου δείχνει ότι είναι εξατομικευμένα προετοιμασμένη για να συνεχίσουμε από εκεί που σταματήσαμε. Την ευχαριστώ πολύ.
Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως αλλαγές ζωής, αναβλητικότητα, αυτοεκτίμηση και εαυτός.
Ημερομηνία κριτικής • 23. 06. 2025Πρώτη συνεδρία πολύ ωραία κουβέντα μου έβγαλε γρήγορα ότι βρήκα αυτό που έψαχνα.
Πολύ ανθρώπινη!
Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Άννα Θεοδωρίδη Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια.
Ημερομηνία κριτικής • 14. 05. 2025Εξαιρετική! Με έκανε να νιώσω άνετα από το πρώτο λεπτό. Ακούει με κατανόηση τις σκέψεις μου και όσα με προβληματίζουν και από τον πρώτο καιρό είδα διαφορά στον εαυτό μου και στον τρόπο που λειτουργώ.
Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Κωνσταντίνα Χατζή Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 7 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 14. 05. 2025Ακόμα μια φορά μετά από την συνεδρία με την Μαρίνα αισθάνθηκα ότι έχω την δυνατότητα με την βοήθεια της να νιώθω την χαρά και κουράγιο να αντιμετωπίζω την ζωή και τον εαυτό μου.
Ευχαριστώ πολύ!!
Η κριτική γράφτηκε μετά από 6 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως ψυχοσωματικά.
Ημερομηνία κριτικής • 19. 05. 2025Είναι πολυ καλή κ σε κάνει να νιώθεις ανετα
Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Στέλλα Ρούτση Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, φοβίες.
Ημερομηνία κριτικής • 14. 05. 2025μου ήταν πολύ εύκολο να τις ανοιχτό από τη 2η συνεδρία. είναι πολύ καλή και συμπονητική. μου άρεσε πάρα πολύ γιατί ένιωσα ότι ενδιαφέρεται να με ακούσει και να βεβαιωθεί πως είμαι καλά πριν τερματίσουμε την κλήση. Ανηπομονω για τις επόμενες συνεδρίες και για να με βοηθήσει να μάθω πώς να διαχειριστώ την ζωή μου.
Η κριτική γράφτηκε μετά από 4 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Γεωργία Γαλαζούλα Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, φοβίες και 8 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 05. 05. 2025πολύ καλή ψυχολόγος! ένιωσα άνετα μαζί της πολύ γρήγορα !
Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Μαρίνα Φραγκιαδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, διαχείριση θυμού - επιθετικότητα και 9 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 07. 05. 2025 Κάναμε καταπληκτική δουλειά με τον Αντρέα .. Τον ευχαριστώ πολύ γιατί σε μία πάρα πολύ δύσκολη φάση της ζωής μου με Σωστή προσέγγιση του κατάφερα να πατήσω στα πόδια μου και να προχωρήσω μπροστά παρόλα τα προβλήματα που υπήρχαν.. Τον προτείνω με μεγάλη εμπιστοσύνη και με μεγάλη σιγουριά και τον ευχαριστώ και πάλι
Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Ανδρέας Γαλλής Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως φοβίες, άγχος και 6 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 05. 05. 2025Καταπληκτική και πολύ άμεση. Νιώθεις πολύ άνετα με την θεραπεύτρια. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!
Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Βασιλική Μαρασλή Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 3 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 30. 04. 2025ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ 9:00 με 17:00
Χρειάζεστε βοήθεια ή καθοδήγηση;
Μιλήστε με κάποιον από το τμήμα Εξυπηρέτησης Πελάτών μας.
Είμαστε εδώ για σένα.
Περί θεραπείας
Μπορεί να σας ενδιαφέρει
© Hedepy s.r.o.
Εάν η κατάσταση της ψυχικής σας υγείας απειλεί εσάς ή τους γύρω σας, επικοινωνήστε αμέσως με τη Γραμμή Βοήθειας Έκτακτης Ανάγκης (τηλέφωνο: 166). Οι ψυχοθεραπευτές μας ή η Hedepy s.r.o. δεν είναι υπεύθυνοι για την κατάσταση της υγείας σας.
