Η ΔΕΠΥ δεν χρειάζεται να καθορίζει τη ζωή σου.
Δυσκολεύεσαι με τη συγκέντρωση, την παρορμητικότητα ή την αναβλητικότητα; Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να ξαναπάρεις τον έλεγχο της ζωής σου. Κάνε ένα σύντομο τεστ και βρες τον κατάλληλο θεραπευτή για εσένα.
50.000+
θεραπευόμενοι
700+
θεραπευτές
300.000+
συνεδρίες
1
Τι είναι η ΔΕΠΥ ενηλίκων;
Η ΔΕΠΥ δεν αφορά απλώς τη δυσκολία συγκέντρωσης. Συχνά σημαίνει ότι χρειάζεται να διαχειριστείς:
– δυσκολίες στην οργάνωση και την εστίαση
– παρορμητικές πράξεις ή λόγο
– συνεχής αναβολή σημαντικών υποχρεώσεων
– αίσθημα υπερδιέγερσης και κατακλυσμού
Δεν είσαι απλώς «αφηρημένος», αυτός είναι ο νευρολογικός σου τύπος. Και ναι, μπορείς να μάθεις να λειτουργείς με βάση αυτόν.
Μάθε περισσότερα
2
Πώς μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία;
Ιδίως η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) μπορεί να σε βοηθήσει:
✅ Να κατανοήσεις τα μοτίβα σκέψης σου και τις μη βοηθητικές πεποιθήσεις
✅ Να αναπτύξεις πρακτικές στρατηγικές για την καθημερινότητα (να επιβραδύνεις τις αγχωτικές σκέψεις και να μείνεις προσανατολισμένος στη λύση)
✅ Να μειώσεις το άγχος και να βελτιώσεις τις σχέσεις σου (π.χ. μέσα από τη δημιουργία ρουτινών)
✅ Να ξαναβρείς την αίσθηση ελέγχου και εσωτερικής ηρεμίας
👉 Ακόμη και λίγες συνεδρίες μπορούν να φέρουν ουσιαστική ανακούφιση. Δεν χρειάζεται να το περάσεις μόνος σου.
Βρες Θεραπευτή για τη ΔΕΠΥ
Θα σε φέρουμε σε επαφή με έναν θεραπευτή που θα σε βοηθήσει να εστιάσεις σε ό,τι έχει πραγματικά σημασία.
Στην Hedepy θα βρεις ειδικούς που:
✅ Κατανοούν τις προκλήσεις που αντιμετωπίζεις (παρορμητικότητα, νοητικό χάος, υπερφόρτωση)
✅ Έχουν εμπειρία στην υποστήριξη ενηλίκων με ΔΕΠΥ
✅ Θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις πρακτικά εργαλεία και να χτίσεις μακροπρόθεσμες στρατηγικές
Πάνω από 30.000 χρήστες έχουν ήδη βοηθηθεί με την Hedepy
Δες πώς ήταν η εμπειρία τους
Ένιωσα ασφάλεια,κατανόηση ευγένεια απ' τη πρώτη συνεδρία μας.Σε ευχαριστώ κάθε φορά που είσαι εκεί ανθρώπινα ισορροπώντας εξαίσια με την σοβαρότητα και τον επαγγελματισμό σου.
Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Νατάσα Τσιτενίδου Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις.
Ημερομηνία κριτικής • 12. 11. 2026Η Μαρία είναι μια εξαιρετικη θεραπεύτρια που σου εμπνέει εμπιστοσύνη και οικειότητα ώστε να της ανοιχτείς για όλα αυτά που σε προβληματίζουν.Στο τέλος κάθε συνεδρίας ανυπομονώ για την επόμενη καθώς νιώθω ότι κάθε μας συνεδρία είναι μια πολύ ποιοτική ώρα της εβδομάδας μου. Μαρία σε ευχαριστώ 🙏
Η κριτική γράφτηκε μετά από 8 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Μαρία Τσούμπα Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, φοβίες και 2 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 12. 11. 2026Πολύ καλή, με έκανε να νιώσω άνετα απο την πρώτη φορά και αυτό είναι πολύ σημαντικό.
Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Γιώτα Μανέτα Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 6 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 27. 10. 2026Εξαιρετική επαγγελματίας με βαθιά γνώση και ενσυναίσθηση. Την συστήνω ανεπιφύλακτα.
Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Κατερίνα Γαστεράτου Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια.
Ημερομηνία κριτικής • 27. 10. 2026Είμαι πολύ ικανοποιημένη απο τις συνεδρίες μας! Η Σοφία είναι πολύ καλά καταρτισμένη στο αντικέιμενό της και ο τρόπος προσέγγισής της με έχει βοηθήσει στην καθημερινότητά μου, με πρακτικές, εφαρμόσιμες συμβουλές! Θα την συνιστούσα ανεπιφύλακτα!
Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Σοφία Σινδάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, φοβίες και 3 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 02. 11. 2026Η συνεργασία μου με τη Στέλλα είναι εξαιρετική. Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα άνετα και ότι με ακούει πραγματικά. Δουλεύουμε στοχευμένα και με σαφή κατεύθυνση, και αυτό με βοηθά να καταλαβαίνω καλύτερα τον εαυτό μου και να κάνω αλλαγές στην καθημερινότητά μου. Είναι προσεκτική, καθαρή στην επικοινωνία της και δημιουργεί ένα ασφαλές περιβάλλον. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Στέλλα Μανιάτη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, φοβίες και 6 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 19. 10. 2026είναι υπέροχο να έχεις ένα υπέροχο θεραπευτή να σε ακούει και να σε κάνει να νιώθεις όμορφα
Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Βασιλική Μαρασλή Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως διαχείριση θυμού - επιθετικότητα, σχέσεις και 2 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 02. 10. 2026Πολύ κατατοπιστική, ήρεμη και βοηθητική.
Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Γιώτα Μανέτα Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, τραύμα και 3 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 01. 10. 2026Είχα πολύ άγχος στο να μιλήσω με κάποιον ειδικό. Πραγματικά όταν άνοιξε η κάμερα είναι σαν να σε γνωριζει χρόνια σε κανει να νιώθεις πολύ άνετα. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα!
Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Ιωάννης Τσίρος Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως αλλαγές ζωής, μοναξιά και 3 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 24. 09. 2026Εξαιρετική θεραπεύτρια! Με πραγματική σύνδεση με το θεραπευόμενο άτομο και προσαρμοστικότητα στις ανάγκες του! Την προτείνω ανεπιφύλακτα!
Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Αλίκη Μήτση Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 4 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 08. 11. 2026Πολύ κατανοητός και βοηθητικός!
Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Ανδρέας Γαλλής Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, διαχείριση θυμού - επιθετικότητα και 6 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 04. 09. 2026Έχω βέβαια πολύ δρόμο μπροστά μου αλλά τον συνιστώ ανεπιφύλακτα. Σου κάνει ερωτήσεις που ίσως δεν είχες σκεφτεί πιο μπροστά και σε βάζει σε μια διαδικασία να σκεφτείς κάποια πράγματα που ίσως μόνος-η να μην σου είχαν περάσει ποτέ από το μυαλό.
Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Γιώργος Κελεμένδρης Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 7 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 24. 09. 2026Εξαιρετική ψυχολόγος. Με έκανε να νιώσω άνετα πολύ γρήγορα. Έμεινα πραγματικά πολύ ικανοποιημένος από τη συνεργασία μας και τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Βασιλική Βέργου Ψυχολόγος - Εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, φοβίες, αϋπνία.
Ημερομηνία κριτικής • 31. 08. 2026Ο Γιώργος είναι επαγγελματίας και θα σε καθοδηγήσει με συνέπεια, βήμα βήμα, στις απαντήσεις για τις οποίες θέτεις τα ερωτήματα. Θα σε "αναγκάσει", να ψάξεις μέσα σου και να βρεις τα κομμάτια του παζλ που πρέπει να ενώσεις.
Η κριτική γράφτηκε μετά από 8 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Γιώργος Κελεμένδρης Ψυχολόγος. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως αλλαγές ζωής, οικογενειακές σχέσεις.
Ημερομηνία κριτικής • 24. 08. 2026Εξαιρετική επαγγελματίας και υπέροχος άνθρωπος! Με έκανε από την πρώτη στιγμή να νιώσω άνετα και να την εμπιστευτώ. Με ακούει πάντα με προσοχή, κατανόηση και χωρίς να με κρίνει. Εκτιμώ πολύ τη στήριξη και τη βοήθειά της. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Νατάσα Τσιτενίδου Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως φοβίες, αλλαγές ζωής και 2 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 12. 11. 2026Θα ήθελα να εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου για τη συνεργασία μας. Είναι μια εξαιρετική ψυχολόγος που συνδυάζει ευαισθησία, ενσυναίσθηση και υψηλό επαγγελματισμό. Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω ασφάλεια και εμπιστοσύνη.
Η προσέγγισή της είναι μεθοδική και βασισμένη στη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, βοηθώντας με να κατανοήσω καλύτερα τις σκέψεις και τις συμπεριφορές μου και να αποκτήσω πρακτικά εργαλεία για την καθημερινότητά μου. Ακούει πραγματικά, χωρίς να κρίνει, και προσαρμόζει τη θεραπεία στις προσωπικές ανάγκες του κάθε ανθρώπου.
Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά μια ψυχολόγο με γνήσιο ενδιαφέρον, ευαισθησία και αποτελεσματική, επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση.
Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Ράνια Λιανού Ψυχολόγος - εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, διαχείριση θυμού - επιθετικότητα και 2 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 03. 08. 2026Είμαι εξαιρετικά ευχαριστημένη από τη συνεργασία μου με την Εμμανουέλα . Είναι μια επαγγελματίας με πραγματική ενσυναίσθηση, που σε κάνει να νιώθεις ασφάλεια, αποδοχή και απόλυτη κατανόηση από την πρώτη κιόλας συνεδρία.
Διακρίνεται για τη θερμότητα, τη θετική της ενέργεια και την ικανότητά της να ακούει ουσιαστικά, χωρίς να κρίνει. Με βοηθάει πολύ και τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Η κριτική γράφτηκε μετά από 6 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Εμμανουέλα Σοφιά Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως άγχος, διαχείριση θυμού - επιθετικότητα και 6 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 11. 09. 2026Ένας εξαιρετικός θεραπευτής που ακούει πραγματικά και με προσοχή. Από την πρώτη κιόλας στιγμή ένιωσα άνετα μαζί του, ασφαλής να πω τα πάντα όπως ακριβώς τα σκέφτομαι, θυμάται ότι έχουμε πει σε κάθε συνεδρία μας και κάθε φορά ανυπομονώ για την επόμενη φορά.
Η κριτική γράφτηκε μετά από 5 εβδομάδες συνεδριών με τον/την Ιωάννης Τσίρος Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως τραύμα, αϋπνία και 3 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 29. 07. 2026Με την πρώτη συνεδρία με βοήθησε καθοριστικά στο να αξιολογήσω το πρόβλημά μου με διαφορετική σκοπιά και να το φέρω στις πραγματικές του διαστάσεις. Αν η προσωπικότητα του θεραπευτή είναι το πιο σημαντικό στοιχείο της ψυχοθεραπείας, η κ. Αμυγδαλά έχει συγκριτικό πλεονέκτημα αναμφισβήτητα.
Η κριτική γράφτηκε αμέσως μετά τη συνεδρία με τον/την Μαρίνα Αμυγδαλά Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως αϋπνία.
Ημερομηνία κριτικής • 16. 07. 2026Εξαιρετική επαγγελματίας! Με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη στιγμή, με άκουγε πάντα με προσοχή και μου έδινε τον χρόνο και τον χώρο να εκφραστώ ελεύθερα. Με βοήθησε ουσιαστικά και τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν αξιόπιστο και υποστηρικτικό ψυχοθεραπευτή.
Η κριτική γράφτηκε μετά από μεγάλο αριθμό συνεδριών με τον/την Χρύσα Νίτσα Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Η θεραπεία επικεντρώθηκε σε διάφορα θέματα, όπως σχέσεις, άγχος και 13 ακόμα.
Ημερομηνία κριτικής • 13. 07. 2026ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ 9:00 με 19:00
Χρειάζεσαι βοήθεια ή καθοδήγηση;
Επικοινώνησε με το τμήμα Εξυπηρέτησης Πελάτών μας.
Είμαστε εδώ για σένα.
Οδηγός Ψυχοθεραπείας
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
Η Κοινότητά μας
© Hedepy s.r.o.
Εάν η κατάσταση της ψυχικής σας υγείας απειλεί εσάς ή τους γύρω σας, επικοινωνήστε αμέσως με τη Γραμμή Βοήθειας Έκτακτης Ανάγκης (τηλέφωνο: 166). Οι ψυχοθεραπευτές μας ή η Hedepy s.r.o. δεν είναι υπεύθυνοι για την κατάσταση της υγείας σας.
