Διπολική διαταραχή

Κάντε το τεστ διπολικής διαταραχής

Η διπολική διαταραχή είναι μια ψυχική πάθηση που χαρακτηρίζεται από έντονες εναλλαγές διάθεσης μεταξύ δύο κύριων φάσεων: μανίας και κατάθλιψης.

Στη φάση της μανίας, το άτομο συχνά νιώθει ευφορία, υπερβολική ενέργεια και μπορεί να εμπλακεί σε παρορμητικές ή ριψοκίνδυνες συμπεριφορές. Η φάση αυτή συνοδεύεται από γρήγορη ροή σκέψεων, αυξημένη παραγωγικότητα και υπερβολική αυτοπεποίθηση. Αντίθετα, η φάση της κατάθλιψης χαρακτηρίζεται από έντονη θλίψη, κόπωση και απώλεια ενδιαφέροντος για τις καθημερινές δραστηριότητες.  Το άτομο μπορεί να δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί, να παρουσιάσει αλλαγές στην όρεξη και να αποφεύγει τις κοινωνικές επαφές.

Αυτές οι δραματικές συναισθηματικές μεταπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε ψυχολογική υπερφόρτωση, προκαλώντας άγχος, ευερεθιστότητα και ένα αίσθημα εσωτερικής αναστάτωσης. Η συναισθηματική αυτή αναταραχή μπορεί να κάνει την καθημερινότητα εξαντλητική και συντριπτική.

Η διαχείριση της διπολικής διαταραχής απαιτεί συνδυασμό ψυχοθεραπείας, φαρμακευτικής αγωγής και υποστήριξης από την οικογένεια και τους φίλους. Η υιοθέτηση μιας σταθερής ρουτίνας, η επαρκής ξεκούραση και η έγκαιρη αναγνώριση των πρώτων ενδείξεων ενός επεισοδίου είναι βασικές πρακτικές για τη διατήρηση της ισορροπίας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Για ποιον προορίζεται το Τεστ Διπολικής Διαταραχής;

Το Τεστ για τη Διπολική Διαταραχή απευθύνεται σε άτομα που βιώνουν έντονες εναλλαγές διάθεσης, μανία ή κατάθλιψη και θέλουν να αξιολογήσουν κατά πόσο εμφανίζουν ενδείξεις διπολικής διαταραχής. Είναι επίσης χρήσιμο για όσους έχουν παρατηρήσει συναισθηματική αστάθεια ή δυσκολία στη διαχείριση της έντασης των συναισθημάτων τους, καθώς και για οποιονδήποτε αναζητά περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ψυχική του υγεία.

Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα μανιακού επεισοδίου περιλαμβάνουν:

• Αυξημένη ενέργεια ή ανησυχία
• Πολύ ανεβασμένη διάθεση ή ευφορία
• Ραγδαία εναλλαγή σκέψεων ή ιδεών
• Παρορμητικές συμπεριφορές, όπως υπερβολικές δαπάνες ή ριψοκίνδυνες ενέργειες
• Μειωμένη ανάγκη για ύπνο (αίσθηση ξεκούρασης ακόμη και μετά από λίγες ώρες ύπνου)
• Μεγαλομανία ή υπερβολική αυτοεκτίμηση
• Ομιλητικότητα ή ταχύς ρυθμός ομιλίας
• Διάσπαση προσοχής ή δυσκολία να παραμείνει κανείς συγκεντρωμένος σε μία δραστηριότητα

Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα καταθλιπτικού επεισοδίου περιλαμβάνουν:

• Επίμονα αισθήματα θλίψης, απελπισίας ή κενού
• Κόπωση ή σημαντική μείωση της ενέργειας
• Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε προσέφεραν ευχαρίστηση
• Δυσκολία στη συγκέντρωση ή στη λήψη αποφάσεων
• Αλλαγές στην όρεξη (υπερφαγία ή έλλειψη όρεξης)
• Διαταραχές ύπνου (υπερβολικός ύπνος ή αϋπνία)
• Αισθήματα αναξιότητας ή υπερβολικής ενοχής
• Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα άτομα μπορεί να εμφανίζουν ταυτόχρονα συμπτώματα μανίας και κατάθλιψης, μια κατάσταση που είναι γνωστή ως μικτό επεισόδιο. Τα μικτά αυτά επεισόδια μπορεί να χαρακτηρίζονται από έντονη ενέργεια, αλλά ταυτόχρονα και από αισθήματα απελπισίας ή ευερεθιστότητας.

Αν νιώθετε ότι η διπολική διαταραχή σας επηρεάζει, κάντε το τεστ.

Αυτό το τεστ μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε αν πάσχετε από διπολική διαταραχή και πώς να διαχειρίζεστε καλύτερα τις εναλλαγές της διάθεσής σας. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν ειδικό, ώστε να συζητήσετε τα αποτελέσματά σας και να μπορέσει να σας καθοδηγήσει στη διαχείριση των συναισθημάτων σας. Με τη σωστή υποστήριξη, μπορείτε να ζήσετε μια καλή και ισορροπημένη ζωή, ακόμη και με τη διπολική διαταραχή. Το κλειδί είναι να κατανοήσετε τον εαυτό σας και να δημιουργήσετε τις κατάλληλες συνθήκες για να διατηρείτε την ισορροπία σας