Η Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία εφαρμόζεται σε ένα ευρύ φάσμα ψυχικών διαταραχών και προβλημάτων. Επικεντρώνεται κυρίως στο παρόν και στόχος της είναι να βοηθήσει τον θεραπευόμενο να αναγνωρίσει τον τρόπο που ο ίδιος ερμηνεύει τα γεγονότα της ζωής του, αλλά και τη σχέση ανάμεσα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του. Βασική αρχή της προσέγγισης είναι ότι τα συναισθήματά μας δεν καθορίζονται από τις ίδιες τις καταστάσεις, αλλά από το νόημα που τους δίνουμε.