Πώς εκδηλώνεται το άγχος; Και πότε πρέπει να απευθυνθείτε σε θεραπευτή;

Όσο κι αν φαίνεται περίεργο, το άγχος έχει αποδειχθεί πολύ ευεργετικό για το ανθρώπινο είδος. Στην πραγματικότητα, μας έχει βοηθήσει να επιβιώσουμε μπροστά στον κίνδυνο – μπορεί να οξύνει τις αισθήσεις μας και να ενεργοποιήσει το σώμα μας ώστε να μπορούμε να φύγουμε ή να πολεμήσουμε σε περίπτωση κινδύνου. Ο σημερινός κόσμος δεν απαιτεί πλέον συχνά άμεση αντιπαράθεση, οπότε τα άγχη συνδέονται κυρίως με αντιληπτές απειλές που εκδηλώνονται ως ανησυχία ή υπερβολικός φόβος στην καθημερινή ζωή. Εάν το άγχος διαρκεί πολύ, είναι πολύ έντονο ή αποτελεί ανεπαρκή αντίδραση στην κατάσταση, μιλάμε για αγχώδη διαταραχή και καλό είναι να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

Πώς μπορεί να με βοηθήσει η θεραπεία κατά του άγχους;

Η ψυχοθεραπεία είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την αντιμετώπιση του άγχους, είτε υποφέρετε από ήπια συμπτώματα είτε το άγχος είναι επίμονο και διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η διαδικασία της μπορεί να μοιάζει με δουλειά ντετέκτιβ, αποκαλύπτοντας σταδιακά μεμονωμένες συνδέσεις που θα αποκαλύψουν αργότερα τι κρύβεται πίσω από το ξέσπασμα στη ζωή σας. Αλλά μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι μερικές αλλαγές, όπως το να συνειδητοποιήσετε τις προτεραιότητες, να προγραμματίσετε καλύτερα το χρόνο σας ή να αναλύσετε διεξοδικά τις καταστροφικές σκέψεις που περνούν από το μυαλό σας.

Με την Hedepy έχετε εγγύηση ποιότητας


  • Συνεργαζόμαστε μόνο με θεραπευτές με επαγγελματική κατάρτιση που πληρούν τα κριτήρια των επαγγελματικών οργανώσεων Περισσότερες πληροφορίες

  • Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι, θα σας επιστρέψουμε τα χρήματά σας.

  • Η τιμή ανά ατομική συνεδρία κυμαίνεται από 29€ έως 39€Δεν χρειάζεται να εγκαταστήσετε τίποτα, μπορείτε να συνδεθείτε online από οποιοδήποτε πρόγραμμα περιήγησης, αλλά και μέσω τηλεφωνικής κλήσης. Περισσότερα για τις βιντεοκλήσεις. Οι συνεδρίες διαρκούν 50 λεπτά. Δείτε πώς λειτουργεί η Hedepy

  • Δεν χρειάζεται να εγκαταστήσετε τίποτα, μπορείτε να συνδεθείτε online από οποιοδήποτε πρόγραμμα περιήγησης, αλλά και μέσω τηλεφωνικής κλήσης. Περισσότερα για τις βιντεοκλήσεις

Domluvte si sezení již na zítra

Psychoterapeuti zaměřující se na úzkosti
Οπουδήποτε, οποτεδήποτε

Η έρευνα δείχνει ότι η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με τις συνεδρίες πρόσωπο με πρόσωπο

Podle realizovaných studií je online psychoterapie srovnatelně účinná jako psychoterapie “tváří v tvář”1 a je klienty považována za praktický způsob poskytování psychoterapeutických služeb.2
  (Barak, Hen, Boniel-Nissim, & Shapira, 2008)
(Andrews et al., 2018)
Η κλήση πραγματοποιείται με ασφάλεια στην πλατφόρμα Περισσότερα για την ασφάλεια
Δεν χρειάζεται να εγκαταστήσετε τίποτα, μπορείτε να κάνετε τα πάντα από το πρόγραμμα περιήγησης.
Ο θεραπευτής σας μπορεί να είναι από την Ξάνθη. Αρκεί να σας βολεύει.