Ω, η γονεϊκότητα. Πώς να το κάνετε;

‘Ω, η γονεϊκότητα’ είναι ο τίτλος του βιβλίου της Laura Markham, η οποία, σε αντίθεση με άλλους συγγραφείς, γράφει για το πώς μπορούμε να αλλάξουμε τη δική μας συμπεριφορά ως γονείς και να αναπτύξουμε τα παιδιά μας προς την κατεύθυνση που επιθυμούμε. Η ανάγνωση του βιβλίου είναι μια καλή αρχή στο δρόμο προς την υπεύθυνη ανατροφή των παιδιών, αλλά δεν είναι πάντα αρκετή. Δεν πειράζει να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο για συμβουλές σχετικά με το πώς να χειριστείτε συγκεκριμένες καταστάσεις γονικής μέριμνας.

Πώς να χτίσετε τις σχέσεις σας με τα παιδιά;

Κάθε παιδί χρειάζεται αγάπη. Όσο περισσότερη αγάπη δείχνουμε στο παιδί μας, τόσο περισσότερο ενισχύουμε την εμπιστοσύνη μεταξύ μας και εμβαθύνουμε τη σχέση μας. Περισσότερη φροντίδα, ενδιαφέρον και προσοχή σημαίνει τότε λιγότερες τιμωρίες και συγκρούσεις στην παιδική ηλικία και αργότερα στην εφηβεία. Αναζητήστε και ανακαλύψτε καταστάσεις στις οποίες εσείς και οι αγαπημένοι σας αισθάνεστε άνετα, όταν περνάτε καλά ως οικογένεια, και δημιουργήστε συνειδητά περισσότερες τέτοιες ευκαιρίες. 

Πώς να λύσετε τα προβλήματα στην οικογένεια;

Κάθε πρόβλημα είναι επιλύσιμο. Επομένως, είναι ζωτικής σημασίας να μην αγνοήσετε το πρόβλημα, αλλά να το κατονομάσετε το συντομότερο δυνατό και να το λύσετε μαζί ως οικογένεια. Η οικογενειακή ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη από αυτή την άποψη, όπου τα μέλη της οικογένειας (που επηρεάζονται από το πρόβλημα) ή ολόκληρη η οικογένεια συνεργάζεται με έναν επαγγελματία για να βελτιωθεί. Αλλά ακόμη και ως άτομο μπορώ να ζητήσω επαγγελματική βοήθεια. Παρόλο που μπορεί να μην μπορώ να αλλάξω τα άλλα μέλη της οικογένειας, μπορώ να επηρεάσω τον εαυτό μου, το πώς βιώνω αυτό που συμβαίνει στην οικογένεια, το πώς αντιδρώ σε αυτό και έτσι να δημιουργήσω έναν πιο υγιή και ευτυχισμένο τρόπο λειτουργίας στην οικογένεια για τον εαυτό μου. 

Πώς να λύσετε τα προβλήματα με τα παιδιά;

Αργά ή γρήγορα μπορεί να συμβεί να σταματήσουμε να καταλαβαίνουμε τα παιδιά μας και να προκύψουν προβλήματα. Είναι φυσικό στην αρχή να σκεφτούμε ότι κάτι έχει πάει στραβά και ότι το παιδί μας δεν είναι αυτό που νομίζαμε ή ότι έχουμε παραμελήσει κάτι. Είναι εύκολο να θυμώνετε με ένα παιδί και να θέλετε να επανορθώσετε. Ωστόσο, πρέπει να δούμε τα προβλήματα με τα παιδιά ως πρόβλημα για ολόκληρο το οικογενειακό σύστημα. Τα παιδιά δεν τα κάνουν επίτηδες, και συχνά είναι απλώς θέμα του ότι δεν ξέρουν πώς να ανταποκριθούν καλύτερα σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Η εμπιστοσύνη μεταξύ παιδιού και γονέα και ο δεσμός της σχέσης τους είναι καθοριστικής σημασίας για την επιτυχή διαχείριση του προβλήματος.

Πώς μπορεί η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία να βοηθήσει στις οικογενειακές σχέσεις;

Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στην αρχή, όταν παρατηρούμε ότι οι σχέσεις στην οικογένειά μας περιπλέκονται ή ψυχραίνουν. Η συνάντηση με έναν επαγγελματία μπορεί να μας δώσει νέες ιδέες για την κατάσταση, να μας προσφέρει πιθανές λύσεις και να μας εμπνεύσει να επικοινωνήσουμε για τις σχέσεις μας με άλλα μέλη της οικογένειας.