Ποιοι είναι οι τύποι διατροφικών διαταραχών;

Οι διατροφικές διαταραχές (ΔΔ) αποτελούν ένα σχετικά ευρύ διαγνωστικό φάσμα. Χαρακτηρίζονται από παθολογικές συμπεριφορές που σχετίζονται με το φαγητό και την αντίληψη του σώματος. Σε αυτές περιλαμβάνονται η νευρική ανορεξία (σκόπιμη απώλεια βάρους που μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη άρνηση τροφής), η νευρική βουλιμία (αδηφαγία και επακόλουθη απόσυρση τροφής) και η αδηφαγία (πείνα του λύκου) ή η άτυπη νευρική ανορεξία, η άτυπη νευρική βουλιμία. Συχνά αυτοί οι ασθενείς μπορεί να βρεθούν σε έναν φαύλο κύκλο (π.χ. αδηφαγία, εμετός, πείνα, υπερφαγία).

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της βουλιμίας, της ανορεξίας και της αδηφαγίας;

Συχνά, η διατροφική διαταραχή δεν είναι η αιτία, αλλά απλώς το αποτέλεσμα κάποιου άλλου φόβου, άγχους ή δυσαρέσκειας. Τα άτομα με ΔΔ διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης, άγχους, αυτοκτονικής συμπεριφοράς κ.λπ. Τα ψυχολογικά προβλήματα μπορεί να επικαθοριστούν από την ΔΔ: κατάθλιψη, απώλεια νοήματος, τύψεις, ευερεθιστότητα, έλλειψη συγκέντρωσης, ζάλη, φόβος ότι θα παχύνει, απόσυρση, απώλεια ενδιαφέροντος για τους άλλους, κόπωση κ.λπ. Η ΔΔ δεν επηρεάζει μόνο τον ψυχισμό, αλλά δυστυχώς συνδέεται συχνά με σωματικά προβλήματα: απώλεια της εμμήνου ρύσεως και αργότερα προβλήματα γονιμότητας, εύκολοι μώλωπες, χαμηλή αρτηριακή πίεση, αραίωση των μαλλιών κ.λπ. Και τέλος, τα κοινωνικά προβλήματα: κοινωνική απομόνωση – η σταδιακή απώλεια ενδιαφέροντος για χόμπι, φίλους ή, αντίθετα, η αδυναμία να μείνει κανείς μόνος του (βουλιμία).

Τι πρέπει να κάνω αν εγώ (ή κάποιος άλλος γύρω μου) πάσχει από νευρική ανορεξία ή βουλιμία;

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η ΔΔ είναι εκδήλωση ενός άρρωστου μυαλού και αποτέλεσμα εσωτερικών βασάνων, φόβων και βαθύτερων ψυχολογικών προβλημάτων. Αν σας απασχολεί οποιαδήποτε μορφή διατροφικής διαταραχής, σας συνιστούμε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Για παράδειγμα, ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει ακούγοντάς σας και καθοδηγώντας σας στο δρόμο για μεγαλύτερη ικανοποίηση.

Αν κάποιος κοντινός σας άνθρωπος πάσχει από αυτή την ασθένεια, ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για το πώς να τον προσεγγίσετε:

1. Ενδιαφερθείτε για το άτομο, όχι για την ασθένεια.
2. Μην πιέζετε το φαγητό, αλλά αποσπάστε την προσοχή σας από το ίδιο το φαγητό όταν τρώτε, να είστε υπομονετικοί.
3. Μην δίνετε ανεπιθύμητες συμβουλές.
4. Αποφύγετε οποιαδήποτε αξιολόγηση του χαρακτήρα.
5. Μην αναζητάτε τον ένοχο, αλλά τη λύση.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία στις διατροφικές διαταραχές;

Η ψυχοθεραπεία θεωρείται μία από τις καλύτερες μεθόδους αντιμετώπισης. Βοηθά να ανακαλύψουμε γιατί ένα συγκεκριμένο άτομο έχει αναπτύξει την ασθένεια, να κατανοήσουμε τι ελέγχει το άτομο, να αλλάξουμε τη στάση του και να βρούμε μια στρατηγική που θα οδηγήσει σε μεγαλύτερη ικανοποίηση του πελάτη. Συχνά, τα άτομα με ΔΔ αισθάνονται ντροπή για την ασθένειά τους, οπότε η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι μια χρήσιμη μορφή. Συχνά οι πελάτες δεν φοβούνται να είναι πιο ειλικρινείς. Επιπλέον, μπορείτε να αναζητήσετε έναν επαγγελματία που ειδικεύεται ειδικά στις ΔΔ και να συνδεθείτε μαζί του όπου κι αν βρίσκεστε.