Ακολουθήστε αυτό που αισθάνεστε.

Οι μελέτες των ειδικών συμφωνούν ότι η σχέση μεταξύ πελάτη και θεραπευτή είναι πιο σημαντική για την επιτυχία της θεραπείας από την ειδική κατεύθυνση και άλλους παράγοντες. Επικεντρωθείτε στο πώς αισθάνεστε με τον θεραπευτή, αν σας ακούει, αν αισθάνεστε ότι σας καταλαβαίνουν και αν μπορείτε να τον εμπιστευτείτε.

Ωστόσο, η σχέση αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου, αν δεν έχετε κακή εντύπωση και νιώθετε ότι η πρώτη συνεδρία σας έδωσε κάτι, μπορείτε να συνεχίσετε. Ο θεραπευτής πρέπει επίσης να συντονιστεί με τον πελάτη, να τον γνωρίσει και να εργαστεί αναλόγως. Μπορείτε επίσης να κανονίσετε μερικές συνεδρίες μαζί, μετά τις οποίες θα αξιολογήσετε την πρόοδο και τα αποτελέσματα και θα αποφασίσετε αναλόγως.