Είναι δυνατόν να απολαύσουμε την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, ακόμη και αν είμαστε μόνοι;

Και έφτασε, μετά τις πρώτες ημέρες του Φεβρουαρίου, η μοιραία ημερομηνία που μας θυμίζει πώς είμαστε με την αγάπη – η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου – πλησιάζει και πάλι.

Κάποιοι παίρνουν αυτή τη μέρα με το μαλακό και δεν σημαίνει τίποτα το ιδιαίτερο γι’ αυτούς, αλλά για κάποιους άλλους, τα συναισθήματα βράζουν κάτω από την επιφάνεια. Πρέπει να πούμε ότι και τα δύο είναι απολύτως αποδεκτά! Αν αυτή τη στιγμή δεν έχετε σύντροφο, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λίγο θλιμμένοι όταν η αγάπη γιορτάζεται γύρω σας. Αλλά πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέρα για να κάνετε κάποιες σημαντικές συνειδητοποιήσεις και, κυρίως, πώς μπορείτε να την απολαύσετε χωρίς σύντροφο;

Αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας

Όπως γράψαμε στην εισαγωγή, έχετε το αποκλειστικό δικαίωμα να αισθάνεστε όπως πρέπει να αισθάνεστε. Αγκαλιάστε λοιπόν τα συναισθήματά σας, μην τα καταπιέζετε και ζήστε τα. Νιώθετε θυμό ή απογοήτευση επειδή το βέλος του Έρωτα δεν σας έχει βρει ακόμα; Λοιπόν, αφήστε το ελεύθερο. Αισθάνεστε θλίψη ή πληγωμένοι επειδή λαχταράτε το άγγιγμα, την προσοχή και ίσως ακόμη και λίγο ρομαντισμό; Εντάξει, άφησε τον πόνο να περάσει. Σας λείπουν οι μέρες που ζούσατε ευτυχισμένοι αυτή τη μέρα με τον πρώην σύντροφό σας; Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να αγκαλιάσει τα συναισθήματά σας και να προσπαθήσει να τα εκφράσει. Μπορείτε να προσπαθήσετε να γράψετε, να ζωγραφίσετε, να ακούσετε μουσική, να κινηθείτε ή οτιδήποτε άλλο μπορείτε να σκεφτείτε.

Χαρίστε στον εαυτό σας μια ευχάριστη βραδιά

Το γεγονός ότι δεν είστε προς το παρόν ζευγάρι με κανέναν μπορεί να αποτελέσει πλεονέκτημα. Δεν χρειάζεται να συμβιβαστείτε και να προετοιμάσετε μια βραδιά μόνο για εσάς. Μπορείτε να πειραματιστείτε στην κουζίνα, να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας B-movie και να φάτε ένα βουνό παγωτό, να κάνετε ένα πολύ ωραίο μπάνιο ή απλώς να μην κάνετε τίποτα. Ποιος ήξερε ότι η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου μόνη της θα μπορούσε να είναι τόσο ευχάριστη;

Επιβραβεύστε τον εαυτό σας

Εκτός από μια ωραία βραδιά, μπορείτε επίσης να χαρίσετε στον εαυτό σας κάτι υλικό, να κάνετε μια κίνηση αγάπης προς τον εαυτό σας και να εκτιμήσετε αυτό που μπορείτε να κάνετε στη ζωή. Για παράδειγμα, μπορείτε να παραγγείλετε ένα βιβλίο ή μια τσάντα που επιθυμείτε εδώ και καιρό, ένα ειδικό πρωινό ή οποιοδήποτε πακέτο δώρου που θα παραδοθεί άνετα στο σπίτι σας. Πότε αλλιώς να ξεκινήσετε με την αυτο-αγάπη, αν την παραμελείτε μέχρι τώρα, παρά την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου!

Περικυκλώστε τον εαυτό σας με φίλους

Αν η ιδέα μιας ημέρας ή μιας βραδιάς μόνη σας δεν σας αρέσει, στείλτε email στους άλλους ελεύθερους φίλους σας και βγείτε στους δρόμους! Εναλλακτικά, περάστε ένα ήσυχο βράδυ στο σπίτι, ό,τι σας βολεύει. Το να έχετε φίλους δεν θα σας κάνει να νιώσετε ούτε στιγμή μόνοι και θα ενισχύσετε τον δεσμό σας στηρίζοντας ο ένας τον άλλον.

 

Σας ευχόμαστε μια υπέροχη Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, την οποία θα απολαύσετε όπως ακριβώς σας αρέσει! 🙂

Δοκιμάστε την ψυχοθεραπεία μέσω τηλεδιάσκεψης

Δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας
Αθηνά Μαξιμιάδη Ψυχολόγος (3000+ ώρες πρακτικής)
ΦΟΒΙΕΣ ΑΓΧΟΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Επαληθευμένη θεραπευτική κατάρτιση
„Η θεραπεία είναι ένας ασφαλής χώρος για όλους, χωρίς προκαταλήψεις. Θα σε στηρίξω υπομονετικά, για να δημιουργήσουμε μαζί την ποιότητα ζωής που σου αξίζει!“
39 EUR / ραντεβού
ΣΧΕΣΕΙΣ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΓΟΝΕΪΚΟΤΗΤΑ ΑΛΛΑΓΕΣ ΖΩΗΣ
Επαληθευμένη θεραπευτική κατάρτιση
„Η θεραπεία είναι ένα βοηθητικό μονοπάτι για να μπορέσει το άτομο να γίνει “πρόσωπο” : να είναι ο εαυτός που πραγματικά είναι.“
39 EUR / ραντεβού
Χριστίνα Γιαννιού Ψυχολόγος (10000+ ώρες πρακτικής)
ΑΓΧΟΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΑ
Επαληθευμένη θεραπευτική κατάρτιση
„Ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και βιώνει τη δική του πραγματικότητα. Σε ένα περιβάλλον ενσυναίσθησης και αποδοχής μπορείς να ανακαλύψεις τον δικό σου τρόπο να υπάρχεις.“
39 EUR / ραντεβού