Ενδέχεται να αισθανθείτε καλύτερα μετά την πρώτη συνεδρία

Ο καθένας είναι λίγο διαφορετικός και κάποιοι χρειάζονται περισσότερο χρόνο, αλλά συχνά η πρώτη συνεδρία βοηθάει πολύ. Το πόσο θα επικοινωνήσετε εξαρτάται από εσάς, το σημαντικό είναι να αισθάνεστε άνετα. Η θεραπεία έχει να κάνει με τους ανθρώπους, είναι σημαντικό τόσο ο θεραπευόμενος όσο και ο θεραπευτής να είναι σίγουροι ότι μπορούν και θέλουν να συνεργαστούν, ότι ταιριάζουν. Μέρος της πρώτης συνεδρίας είναι συνήθως να συμφωνήσετε πάνω σε τι θα δουλέψετε, πόσο συχνά ή για πόσο καιρό. Και αν δεν είστε πεπεισμένοι ότι ο θεραπευτής σας ταιριάζει, πάρτε το χρόνο σας και μην πιέζετε τον εαυτό σας να συνεργαστείτε. Εναλλακτικά, μη διστάσετε να δοκιμάσετε κάποιον άλλον.